nervak
Съвсем добре си е дълбочината.
Сила, когато станат 52+ годините224 Лег без опора 2х5х60, 3х80, 90,100,2х105,3х90 Дърпане пред гърди по 4 тежки серии Горен…
Сила, когато станат 52+ годините223 Клек+лег 5х60, 60 80, 80 Повдигане на крака от успоредка серия
Тренировъчен меланжДидо не те подкрепям за компетентността. Правиш някакви упражнения о тняма и година или малко…
Записки Dymag (уличен фитнес)Никакви идея за увеличение на цени не е имало- просто беше мизерия. Нищо не искам…
Записки Dymag (уличен фитнес)Кое от изброените е хубаво,че не разбрах??? раци?!!!.. )))) Честно не схващам, по кое тъжиш…
Записки Dymag (уличен фитнес)Еми от детството търси пиле с вкус на риба това мога да ти кажа... Като…
Записки Dymag (уличен фитнес)Що не си с каруца ,като бабите? И кво общо има родата? Моята половината е…
Сила, когато станат 52+ годините222 Клек 3х40,50,60,70,....,110 Обратен лег 3х40,50,60....120 Трицепс 4 серии тежко Планк с 25кг и ръка…
Сила, когато станат 52+ годините221 Тяга 2х5х60 , 2х3х100,3х130,150,170.. Хакен клек 7х50,70,90 Лег без опора 2х5х60,3х80,90,95,100,100 Скрипец широко 4…
Уж, по-сериозноЧе това да не са високи калории?
Дневникът на МаданецаКоето ще рече?
Сила, когато станат 52+ годините220 Тяга трап бар 2х5х70 3х130,160,180,1х190,2х200, 1х205,205,210 Кофи 5х20,3х40,2х50,60,70,1х80,0х90,20х30 Уверено слизане и тръгване на 90...и…
Сила, когато станат 52+ годините219 Клек 2х3х100,3х120,140,155 Лег без опора 2х2х97 Дърпане пред гърди и бицепс по 4 серии…
Уж, по-сериозноВерно ли ги продаваш?
Записки Dymag (уличен фитнес)Пак си написал неща да си чешеш езика ...една през друга глупости.
Записки Dymag (уличен фитнес)Било ти е вкусно, защото друго по добре направено е нямало, кой да ти го…
Записки Dymag (уличен фитнес)5-6 дена е санитарен минимум за свинското,10-12 за телешко.
Too Little, Too LateАааа сега пък трябва да мокря лоста...да видя ,щот тук на една талпа 6см на…
Too Little, Too LateВисенето с една ръка ли е?