nervak

nervak

Too Little, Too Late

Висенето с една ръка ли е?

Сила, когато станат 52+ годините

Вчера пропуснах залата...ама за сметка на това се олях с бирите,виното и хляба. 218 Гюлета…

Дневник: Сила 2026

[quote author="Brown Bomber" date="1761305882"]Честите опити на свърхмаксимални тежести с компрометирана техника може да ти излязат…

Дневникът на Маданеца

Горе Маданеца е казал ,какво е общото.

Дневникът на Маданеца

Е защо просто не са вкарали да гледат иберийската? Иначе в Странджа тичат едни черни…

Записки Dymag (уличен фитнес)

Не само прасета ,а и телета съм клал...двама сме обработвали по 450кг теле. Да...най хубавата…

Записки Dymag (уличен фитнес)

По жилаво от прясното месо няма. За това в България няма телешко Мисля, ти като…

Тренировъчен меланж

Не се коси за тестостерона...моя като цяло си беше в норми...след 6 месеца нежна терапия...не…

Тренировъчен меланж

Цялата тая полемика е супер смешна,(не казвам ,че не е полезна),защото е породена от някакъв…

Дневникът на Маданеца

Нищо общо двете породи.

Сила, когато станат 52+ годините

Днес Ловеч 217 Клек 3х100,100,130,2х2х145,3х135 Лег без опора 2х5х60, 3х80,90,90 Скрипец тясно 4 серии заедно…

Сила, когато станат 52+ годините

216 Вчера Ловеч СС от трап бар и кофи до 3х170 и 3х60 СС от…

Сила, когато станат 52+ годините

215 Клек 2х3х100,3х130,2х150,2х156 Лег без опора 2х2х96 Скрипец+раменна преса машина по 4 серии Бицепс 2…

Dare to be better 🦊

Мда,рано сте бутилирали.

Dare to be better 🦊

За това отделяш мъст 1л на 10л , ферментираш докрай и преди бутилирането доливаш този…

Сила, когато станат 52+ годините

214 Бедрено сгъване и разгъване по 4 серии Раменна преса и скрипец тясно по 4…

Dare to be better 🦊

[quote author="Веси" date="1760716162"]Не само не пиша, а и не тренирам. Бирата ни изгърмя 😄 с…

Сила, когато станат 52+ годините

213 Клек 4х,20,30,40,50,60,70,80,90,100 Лег без опора 4х40,50,60,70,80,90, Обръщане от вис 4х40,50,60,70 Кофи 4хСт,20,30,40,50 Бицепс дъмбели…

Записки Dymag (уличен фитнес)

[quote author="Dymag" date="1760644168"]Еее, ти пък изобщо не вярваш на плацебото :P[/quote] Само на плацебото от…

Записки Dymag (уличен фитнес)

По голяма глупост от астрологията може да бъде само хомеопатията.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1