nervak
47 Рондо Клек 3х150,1х160,172,172 Лег 3х100,100,100 Гребане от земя 5х90 Подскоците на Любо са си…
Стронг енд бетон!Че той си го има.
Сила, когато станат 51+ годините46 Тяга 1х190,2х205,2х193 Кофи 3х40,60
Сила, когато станат 51+ годините45 Клек 2х150,1х167,177,177,2х165. По добре от миналата седмица.
Сила, когато станат 51+ годините44 Сс от Клек на Смит машина 5х20,40,60,80 Лег 5х60 ,80 Горен лег опити 4…
Сила, когато станат 51+ годинитеДа бе....Духлата,прав си.
Понеделник- гърди, вторник- рамоИзобщо не е така. Казвам го като човек тренирал копие и диск в най силно…
Сила, когато станат 51+ годинитеЧай че се описва храна: Супа от нахут, спанак,чоризо и скариди в три вида бульон.…
Понеделник- гърди, вторник- рамоСнимай го тоя скок...
Сила, когато станат 51+ годините43 По 3 СС от Раменна преса и скрипец Бутане и дърпане пред гърди Горното…
С идея за >80 и <90Като стойките са заети има хакен,Хамър и бали още къф клек машини...отделно видовете бедрено сгъване…
Сила, когато станат 51+ годините42 Клек 2х5х60,3х100,120 Лег на Смит машина 3,5х100,3х110 Лег 5х80,1х100,1х110 Бицепс и трицепс до отказ...да…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКолко кг си?
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ми нито едното не става...ей ме на. Ни културист,ни вдигам нещо особено. Съвсем скоро ще…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1739544663"][quote author="nervak" date="1739544534"]Преди....45 дена. Сега съм две кила надолу,та може и по добре…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Преди....45 дена. Сега съм две кила надолу,та може и по добре да хвана светлината)))
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Като ей тоя,най долу в ляво...само подходящо осветление и съм същия...да не кажа и по…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1739541193"][quote author="nervak" date="1739541025"][quote author="Димо" date="1739536903"]Кое те дава 15%? Я снимай да видим, че…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1739536903"]Кое те дава 15%? Я снимай да видим, че аз в тоя форум…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Аз имам вени на плчките...сигурно съм 7%...ама друг път...щот ме дава малко 15%. Странно ми…