nervak
Да ,не е често срещано. Аз дълго се чудих ,за какво служи докато не видях…
Дневник: Сила 2026[quote author="Ivan" date="1759476935"] Имаш няколко фактора, които според мен играят роля при теб специално за…
Сила, когато станат 52+ годинитеНе...тая е за трицепс...онова наподобява изправянето при силово на лост.
Дневник: Сила 2026Добре ...ебаси,ще проверя какво е циалис.
Дневник: Сила 2026[quote author="D_M" date="1759402323"][quote author="nervak" date="1759394713"]Да бе растат,ама може и да не растат...в повечето случаи.[/quote] Да,…
Сила, когато станат 52+ годините202 Бедрено сгъване и разгъване по 4 серии 6 СС от Бицепс 2х5х28,4х5х32 Обръщане от…
Дневник: Сила 2026[quote author="D_M" date="1759389857"]Тежести растат, мускули растат, амбицията от видяното расте още повече. А натуралката бримчи…
Сила, когато станат 52+ годините201 Клек 5х20,30,.....80 Лег без опора 5х60, 60, 80, 85 Лег преса 4 серии по…
Дневник: Сила 2026Тоест не ядеш).
Сърдити старчетаС овчарки се занимавам от 30 години...включително съм обучавал в Пловдив доста време. Иска се…
Сила, когато станат 52+ годините200 Тяга 2х5х60,2х3х100,3х130,150,170,1х170 Лег без опора 5х60, 60, 80, 80, 80 Обръщане от поставки 5х40,50,60,70…
Сърдити старчетаНе сме цигани.
Нищо, другия път :)Аз па съм назобен ,а пък не ми личи.
Сила, когато станат 52+ годините199 Клек 5х60, 60 3х100,100,130,2х2х150 Лег 5х60, 60, 3х90,2х100... Лег без опора 5х60,80,2х90 Трицепс и…
Нищо, другия път :)Разбира се,че не ти е ясно.
Нищо, другия път :)Кен,къде видя обиди та подскачаш. Да те заплашвам?-само казвам, че ако си пред мен надали…
Нищо, другия път :)Фенче ))) Много ги обичам телефонните пичове като теб. Със здраве. Пак казвам-изобщо не омаловажавам…
Нищо, другия път :)[quote author="Pleasure" date="1759139932"]Нервака тоя коментар с чистото за кого се отнася? .[/quote] Ти как мислиш?…
Сърдити старчетаТвоето куче?!!
Нищо, другия път :)Аха чисто....и един мармот завива в станиол...анаварче. Истината е,че и на препарати се иска зверски…