nervak

nervak

Сила, когато станат 52+ годините

Да ,не е често срещано. Аз дълго се чудих ,за какво служи докато не видях…

Дневник: Сила 2026

[quote author="Ivan" date="1759476935"] Имаш няколко фактора, които според мен играят роля при теб специално за…

Сила, когато станат 52+ годините

Не...тая е за трицепс...онова наподобява изправянето при силово на лост.

Дневник: Сила 2026

Добре ...ебаси,ще проверя какво е циалис.

Дневник: Сила 2026

[quote author="D_M" date="1759402323"][quote author="nervak" date="1759394713"]Да бе растат,ама може и да не растат...в повечето случаи.[/quote] Да,…

Сила, когато станат 52+ годините

202 Бедрено сгъване и разгъване по 4 серии 6 СС от Бицепс 2х5х28,4х5х32 Обръщане от…

Дневник: Сила 2026

[quote author="D_M" date="1759389857"]Тежести растат, мускули растат, амбицията от видяното расте още повече. А натуралката бримчи…

Сила, когато станат 52+ годините

201 Клек 5х20,30,.....80 Лег без опора 5х60, 60, 80, 85 Лег преса 4 серии по…

Дневник: Сила 2026

Тоест не ядеш).

Сърдити старчета

С овчарки се занимавам от 30 години...включително съм обучавал в Пловдив доста време. Иска се…

Сила, когато станат 52+ годините

200 Тяга 2х5х60,2х3х100,3х130,150,170,1х170 Лег без опора 5х60, 60, 80, 80, 80 Обръщане от поставки 5х40,50,60,70…

Сърдити старчета

Не сме цигани.

Нищо, другия път :)

Аз па съм назобен ,а пък не ми личи.

Сила, когато станат 52+ годините

199 Клек 5х60, 60 3х100,100,130,2х2х150 Лег 5х60, 60, 3х90,2х100... Лег без опора 5х60,80,2х90 Трицепс и…

Нищо, другия път :)

Разбира се,че не ти е ясно.

Нищо, другия път :)

Кен,къде видя обиди та подскачаш. Да те заплашвам?-само казвам, че ако си пред мен надали…

Нищо, другия път :)

Фенче ))) Много ги обичам телефонните пичове като теб. Със здраве. Пак казвам-изобщо не омаловажавам…

Нищо, другия път :)

[quote author="Pleasure" date="1759139932"]Нервака тоя коментар с чистото за кого се отнася? .[/quote] Ти как мислиш?…

Сърдити старчета

Твоето куче?!!

Нищо, другия път :)

Аха чисто....и един мармот завива в станиол...анаварче. Истината е,че и на препарати се иска зверски…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1