nervak
[youtube][/youtube][youtube]https://youtu.be/slNlQ-JmtCU[/youtube]
Сила, когато станат 52+ годинитеПреден клек 3х60,5х60,3х80,5х80 7х2х100,2х3х100 Бицепс и трицепс по 4 серии. После клекове в рак с…
Записки[quote author="Splash" date="1625902232"] И нож :) [/quote] Ееее тва не го пиша,щот дори и в…
ЗапискиАз в планината без локум,кибрит и вода не тръгвам.
Коронавирус в БългарияБаси ..и мангустите ли карат корона?
ॐ Дзен на интервали ॐТе,пирамидите падат навътре))))
Сила, когато станат 52+ годинитеПак 40мин с 40ската-пек,жега....никой на лостовете,пълен кеф. Ся лежерно бири...малко да огладнея за вечерята,макар ми…
Дискови спирачки на колелоДимо,най-близкия ми приятел има нова Апреля....твърди ,че е много лесно с този мотор да направиш…
Дискови спирачки на колелоНяма по-добро от контрата на Балканчето.... Наздраве).
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1625821825"][quote author="nervak" date="1625819240"]Бе аз от блеене на загрявката веднъж една 12ска изтървах... дюшемето…
Уж, по-сериозноБе аз от блеене на загрявката веднъж една 12ска изтървах... дюшемето ми напомня всеки път…
Дневника на Мира[quote author="Brown Bomber" date="1625762840"]Читава шунка от месо може да си приготвиш сам вкъщи с един…
ХобиПравя вино,ракия,бира,уиски и ножове.
Сила, когато станат 52+ годинитеЕее,че аз пия след трен....минават 4-5 часа....трен и пак бири +пастиси))) Не съм отишъл налят…
Сила, когато станат 52+ годинитеЕбаси,сутрин 6-7яйца и порция протеин,амино и Анимал флекс...трен...на обяд 3-4 бири 7-800г филе риба,амино...вечер пак…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1625733511"]Малко се отплеснахме на строителна тема, ама това ми е на главата сега…
Сила, когато станат 52+ годинитеНабиране 3 5 10. Тяга 2х3х60,2х3х100,3х130,3х150 3х2х170... Раменна преса подхват 5х40 2х5х50 Бицепс и трицепс…
Коронавирус в БългарияТи кажи ,как да се детоксикираме...,че видно сме го закъсали с портокалите и месото дет…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Мда ..наголеме им работата на дюлгерите. И на мен ми предстои 120кв.покрив...ма такива цени ми…
Интересни и странни факти за ВасПаднал съм от 5тия етаж на 2г и 6месеца....нямал съм и драскотина.