nervak

[quote author="Svetoslav" date="1617038762"], ама нещо трябва да се прави и за косите мускули, а.[/quote] Планк…

Раменна преса с една пудовка 15х1х24 през 10 сек. Набиране подхват 15х1х24 през 10 сек.…

[quote author="Dydo" date="1617020428"] народът ич му не дреме.[/quote] По скоро му писна от неадекватни мерки,щот…

[quote author="Bart Simpson" date="1617017811"]Боже, дано мине по-гладко от мен през живота това дете, макар и…

[quote author="James Hinks" date="1617017756"]Пригответе се да е стак до след великденските почивни дни.[/quote] Дано не…

Плие 5х70,2х5х100 Тяга с гюлетата 2,3х70+70,10х1х82+82 през 10 сек.

Тва ясно...не зададох добре въпроса?Ваше ли е. ..или си е диваче.

Леле,каква е тази гадинка?

Обръщане от земя 3х24+от вис 3х24..няколко пъти с леки почивки Изхвърляне от земя 3х24+от вис…

Нали съм чувствителен... [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=MrVm9wKXi38&t=87s[/youtube]

Имам подобни оплаквания ...не обръщам с пудовките тогава.

Ся ..да правим разлика-тук има спортуващи,а не спортисти.

Нищо ми няма,цял ден вися и шпакловам на 5м височина...като кофата с разтвора е долу…

[quote author="Dymag" date="1616802476"][quote author="nervak" date="1616781287"]Вечерта : Пфайзера ... .[/quote] Пастърма, виагра или ваксина :D[/quote] Тва…

Това с балерината не го разбирам...виждам ту цици,ту гъз...а до колкото съм запознат ,не са…

Вечерта : Пфайзера,шпакловане и бира))).

Бе много сте чувствителни бре??

[quote author="kaloyan" date="1616753521"][quote author="Brown Bomber" date="1616699064"]Кала, защо се хабят да правят изпитания, като мога да…

[quote author="James Hinks" date="1616747978"] С пудовките първо трябва да хванеш техниката, после да знаеш кое,…

Плие от поставки 5х70+обръщане от вис 5х30 на ръка Плие от поставки 5х100+обръщане от земя…