nervak

nervak

Записки Dymag (уличен фитнес)

Кво беше?: Където свършва техниката, започва грубата сила.

Сила, когато станат 52+ годините

Набиране 3 5 10. Тяга 2х3х60,2х3х100,3х120,3х140,3х160 6х2х170,2х3х170 6х150,2х7х150 Редуване на бицепс и трицепс без почивка…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

[quote author="Brown Bomber" date="1626205432"]Да се спори за политика е безсмислено, по-добре за коронавирус.[/quote] То същото....

karfi4ka тренира - интервали он холд

Не пропускайте Урсула Ле Гуин.

Понеделник- гърди, вторник- рамо

[quote author="Boby_" date="1626182757"] Значи искаш да ми харчиш парите, както хората, които си изпратил да…

Сила, когато станат 52+ годините

[quote author="James Hinks" date="1626166871"] Надали това изчерпва възможностите за почивка в Гърция...[/quote] Не ...даже никак,ама…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

И кво като праща пари ??! Не живее в страната и не искам да ми…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

И аз искам това и не искам онова...ту на лява ту надясно.

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Изобщо, защо ще гласуват някви хора,които нямат отношение към страната по никакъв начин???

Сила, когато станат 52+ годините

Бе тя е с някакъв частен плаж и го нямат проблема с българите)).

Сила, когато станат 52+ годините

По темата с Черноморието...почивам от години на Царево,тази година за пръв път е един хотел…

Сила, когато станат 52+ годините

Тва беше по инерция...за кадъра,,,))). Иначе не пипам с дясната.

Сила, когато станат 52+ годините

Натискам бирата от сутринта...за да не отида да тренирам,щот може да пресоля манджата с тея…

Сила, когато станат 52+ годините

По 3 серии разгъване и сгъване Преден клек 2х5х60,3х80,3х2х100,1х110, 1х115,1х120 Бицепс и трицепс по 2…

Сила, когато станат 52+ годините

[youtube][/youtube][youtube]https://youtu.be/slNlQ-JmtCU[/youtube]

Сила, когато станат 52+ годините

Преден клек 3х60,5х60,3х80,5х80 7х2х100,2х3х100 Бицепс и трицепс по 4 серии. После клекове в рак с…

Записки

[quote author="Splash" date="1625902232"] И нож :) [/quote] Ееее тва не го пиша,щот дори и в…

Записки

Аз в планината без локум,кибрит и вода не тръгвам.

Коронавирус в България

Баси ..и мангустите ли карат корона?

ॐ Дзен на интервали ॐ

Те,пирамидите падат навътре))))

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1