nervak

Пак 40мин с 40ската-пек,жега....никой на лостовете,пълен кеф. Ся лежерно бири...малко да огладнея за вечерята,макар ми…

Димо,най-близкия ми приятел има нова Апреля....твърди ,че е много лесно с този мотор да направиш…

Няма по-добро от контрата на Балканчето.... Наздраве).

[quote author="Splash" date="1625821825"][quote author="nervak" date="1625819240"]Бе аз от блеене на загрявката веднъж една 12ска изтървах... дюшемето…

Бе аз от блеене на загрявката веднъж една 12ска изтървах... дюшемето ми напомня всеки път…

[quote author="Brown Bomber" date="1625762840"]Читава шунка от месо може да си приготвиш сам вкъщи с един…

Правя вино,ракия,бира,уиски и ножове.

Еее,че аз пия след трен....минават 4-5 часа....трен и пак бири +пастиси))) Не съм отишъл налят…

Ебаси,сутрин 6-7яйца и порция протеин,амино и Анимал флекс...трен...на обяд 3-4 бири 7-800г филе риба,амино...вечер пак…

[quote author="Димо" date="1625733511"]Малко се отплеснахме на строителна тема, ама това ми е на главата сега…

Набиране 3 5 10. Тяга 2х3х60,2х3х100,3х130,3х150 3х2х170... Раменна преса подхват 5х40 2х5х50 Бицепс и трицепс…

Ти кажи ,как да се детоксикираме...,че видно сме го закъсали с портокалите и месото дет…

Мда ..наголеме им работата на дюлгерите. И на мен ми предстои 120кв.покрив...ма такива цени ми…

Паднал съм от 5тия етаж на 2г и 6месеца....нямал съм и драскотина.

Минах...пак съвсем леко и нежно.Различно само се набирах с двойки и тройки на въже с…

Миро,дефинирай токсини моля. Недей подчертава важното,нека само се сетим ,кое то.

Хотела се оказа до лостовете...буквално! Набиране на въже. Пудовки от 32 и 40 всякви движения…

[quote author="Splash" date="1625574994"]От тия гюлета, бицагите взели че дръпнали, мазнички, но гонят 40 санта :)…

Много набързо...колкото да не ме е срам за пастиса довечера. Разгъване+сгъване по 4 серии без…

Днес разбира се съм в трески...та реших да видя Флайса как е за едно леко…