nervak
[quote author="Иван Благов" date="1619551944"] Не би трябвало да те заболи кръста от мост, стига да…
коремно възлизане..:)Аз предпочитам да правя 200 кгбтяга за бройки.
коремно възлизане..:)Коремно може и да се напънеш да направиш и да го направиш...а 200.. Ц.
80/20Трибойски хват?!
Сила, когато станат 52+ годинитеЯкото копане днес...рамото не минава. Върховете на пръстите в малки пришки от вчерашното дрънкане на…
80/202ка двигател бензин 2010, 150 коне,Мазда5 в града не падам под 12-13/100 а извънградско 10/100...…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1619325272"][quote author="nervak" date="1619294165"]Ползваш захар ли?[/quote] Да, тръстикова.[/quote] Се тая...цвекло или тръстика.
Сила, когато станат 52+ годинитеУпражненията за днес:
80/20[quote author="Boby_" date="1619341594"][quote author="Brown Bomber" date="1619300379"]Като видя кола за 200 000лв да паркира пред платения…
коремно възлизане..:)За мен силовото е индикат,че можеш нещо на лостовете .. ..нещо като поне 200 тяга,ако…
80/20До сега ,не съм се скатавал да кажа на някой да си оправи лежанката или…
Body & mind log: living in a magical realityПолзваш захар ли?
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х5х40,50,60,70,80,90,2х10х100. 4 упр по 2 серии бицепс,редувани с 4 упр с по 2 серии…
Too Little, Too LateНе става само с гласуване...съдебната и медицинската система са заложени да са корупционни. Фундаментални промени…
Dare to be better 🦊Да беше ударила по-добре бутилката вино...,че и по-малко калории щяха да дойдат.
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 2х5х70 Тяга с гюлетата: 2х3х70+70, 2х3х82+82, 2х3х94+94.
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 5х60,80,100,120,1х130 3 упр по 2 серии бицепс,редувани с 3 упр с по 2 серии…
80/20[quote author="Иван Благов" date="1619031037"] Ако имаш предвид дъщеря ти, почти съм сигурен, че включва тесен…
80/20Кат взете така крайно да се изказвате ,сякаш бутате 270...и вървите нагоре. Имам познати с…
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 2х5х70 Тяга с гюлетата 5,7,10,10х70+70.