nervak
[quote author="デヤン" date="1612117287"]Ами както от филма ? И името на дневника, и моето име са…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 2х2х120 Клек 2х3х120 Преден клек 2х3х100 Военна 3х60 Обръщане от земя 3х60,3х80,3х90,1х95,1х100,1х102 Пуловър преса…
Вицове, книги.....Тази е за музика....На това не се тренира...ма бутилка уиски не може да се остави пълна! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=71Gt46aX9Z4&feature=emb_title[/youtube]
Сила, когато станат 52+ годинитеТренировка за пояс...всякакви коремни преси,супермени,планк на две ръце,на една ръка....без ръце))) Повдигане на колена към…
80/20Евала!!!
Сила, когато станат 52+ годинитеКофи 2х5СТ,2х3х12,3х32,3х44. 10х3х64...за 20мин.
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 5х60,70,100 Тяга с гюлетата 3х70+70,3х82+82,3х94+94,10х70+70. Хареса ми.
Коронавирус в България[quote author="Margi" date="1611868793"] Понеже коментара беше за Танзания, доста хора бяха на Занзибар, все здрави…
Виц на деня :)В САЩ на черният чай вече ще казват незелен.
Коронавирус в България[quote author="Joyplovdiv" date="1611863930"][quote author="Brown Bomber" date="1611863092"]Да, а сега питам има ли много разболели се два…
Коронавирус в България[quote author="Brown Bomber" date="1611863092"]Да, а сега питам има ли много разболели се два пъти?[/quote] Има.
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х3х60,3х 70, 3х80,3х90,3х100,3х108 10х1х116 през 10 сек Раменна преса 3х40,3х48,3х56 1х60,7х1х58 през 10 сек.и…
Коронавирус в България[quote author="Brown Bomber" date="1611850468"]Тези психози с многократното разболяване, с антителата и прочие ми идват в…
Коронавирус в България[quote author="Гюлето" date="1611834723"] Както казах, търся разумен и сериозен отговор на въпроса ми по горе?…
Коронавирус в България[quote author="Гюлето" date="1611818008"] А, учителите реват като вдовица за тУЙ и не искат да се…
Коронавирус в България[quote author="Bart Simpson" date="1611812245"]Дайте дефиниция за "малко време , в къщи". Колко от вас отглеждат…
Коронавирус в България[quote author="Joyplovdiv" date="1611774648"][quote author="nervak" date="1611771947"]Аз подкрепям мерките и тн....но нещата нямат равнопоставеност и мисъл.Най-големите преносители…
Затягане на коланаМного мразя мишкарски истории. Мен кат не ми харесва ,как е спрял някой(на две места)просто…
Затягане на коланаСъгласен съм с теб,тук също има гуми и туби и квот се сетиш,да си пазят…
Коронавирус в БългарияАз подкрепям мерките и тн....но нещата нямат равнопоставеност и мисъл.Най-големите преносители ги пускат на училище,а…