nervak
Лег 3,5х100 Клек 3х60,80,100, 2х1х120,2х120 Кофи 5х20,40,40 Обръщане 3х70,80 Корем 4 серии по успоредка и…
Life Is for Living !Ориентирите са да три: -асХвалти -комунали -пидерали Избирайте.
Изкуството на дисциплинатаПълен разкош...
Body & mind log: living in a magical realityДецата са яко подли.
Сила, когато станат 52+ годинитеЯсно е това...ама като цялата им платформа е геьоичерноподатлива....пак не е опция. Тая година ни…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 3х110,3х120,2х125,3х110 ПРеден клек 2х3 от 60,65,70,75,80,85,90 Корем 6 раззини серии от повдигане на крака…
Едно ново начало!Това с "токсините" са пълни глупости. Кога и как се интоксикира и с какво? Дефинирай…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 1х122,1х126,1х128,1х130 Тяга до 1х160 Висока тяга до 1х160 Клек 3х80 Повдигне на крака от…
Фермер си търси же-леза[quote author="Muddy Waters" date="1617373942"] Сутринта помагах да внесем 120квадрата гипсов картон, профили, лайсни, латекс, лепило…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Мастър шеф вече е пълна драйфня,тая ферма е пълна хуйня. Един нормален мъж ще издуха…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 0х136,1х126,2х123,3х115 Преден клек 3х60,2х3х80,5х100,2х110,1х115 Планк с 20кг 1мин с ръка на корема като редувах…
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 2х5х70 Тяга с гюлета 5х70+70,2х10х70+70.
Затягане на коланаАз пък процедирам така,като се олея пропускам хранене...може и две,зависи от освинването. Същото не важи…
Записки[quote author="Boby_" date="1617195419"][quote author="nervak" date="1617194892"][quote author="Svetoslav" date="1617194473"]Аз пак мога да ти кажа, че ако нямаш…
Записки[quote author="Svetoslav" date="1617194473"]Аз пак мога да ти кажа, че ако нямаш сериозни амбиции за състезателна…
Едно ново начало!Може и високо да е било кръвното.
Сила, когато станат 52+ годинитеПлие 2х5х70,2х5х100 Тяга с гюлета 3х70+70 7х2х82+82 през 10 сек. за 2,20мин. Общо всичко за…
Записки[quote author="'satisfaction" date="1617192896"]вземете и вие да го правите, че така не е интересно.[/quote] Кои вие?
Лаф моабет - девета серия[quote author="Dymag" date="1617189015"]Що бе, то аз съм се пробвал ама не ми се получи. [url=https://chitanka.info/text/2307-kama-sutra]Маланага…
Лаф моабет - девета серия[quote author="Dymag" date="1617187578"]Някак си се губи удоволствието като всичко се филмира преди да излезе издание…