nervak

Толкова нежност в движението, шсъ разплача: Плие 6х5х70 и 2х10х70.

[quote author="Т. Тодорова" date="1599492935"][quote author="charlie brown" date="1599488799"]Не е ли рано още за пастърмата?[/quote] Гледам, че…

Лег 3х60,2х75,2х85,1х95,3х1х105.

Още по темата с колторисЪ: Лег 3х60,60,80,90,100,100.

Лег 2х3х60,2х80,2х100,2х2х107,3х100 Кофи 5х20,40,60,4х70,1х80 Колторис.

[quote author="Boby_" date="1599207399"] [quote author="nervak" date="1599159131"]Аз на интервалите винаги тръгвам с по -слабата ръка....точно за…

Виктория тренира цяло тяло 7пъти седмично при това не разцъква....Рег Пак шмак шмит...па не знам....Даже…

Отделно по 20 работни клек,тяга,лег на седмица не е нещо драматично...гледам от 2г ,как го…

Аз на интервалите винаги тръгвам с по -слабата ръка....точно за нея да са винаги по-свежи…

Малко нееежни обръщания с 32ката. Набиране 10х3 през 10 сек. 5 надхват,5 подхват.

Добре...няма как,да знам след като не съм правил двойки на 140 през 5 сек. Двойките…

Мен ми сипаха за горила сунга и кръста.

Винаги много се кефя на израза "За състезание ли се готвим"...пораженческа история.

Кофи 5,10,15,20,20,15,8,1 през 10 сек....накрая отказ))? А това е в института на Цариградско)))) [youtube]https://youtu.be/afDs6PYeufo[/youtube]

140 за тяга,не ми тежат... И през 5 сек на двойки ще я пробвам,кат се…

[quote author="James Hinks" date="1599049091"]Що, какво и има на румънската тяга? :D[/quote] Тежи бе майна))))

Е...румънска тяга...дай да ги обръщам направо... примерно ?.

Е...идеше реч за тяга в моя протокол. Единици до 40 бр.не са ми изобщо проблем.…

Мен не ме товари 140.

[quote author="kaloyan" date="1598990722"]Спорта да е за здраве. Аз предпочитам ако трябва балет да играя, ама…