nervak

Аз без да имам раменна преса 70 си взех дЕректно 32ка....а после и втора такава.

14% са телесни мазнини ако си активен състезател... или анорексичка. Как ги измери тези проценти?…

Къде пък видя възрастни мъже да стават за резил пък ти?

Ам,скъпо е....поне тук мои познати се оплакват.

И за кво ти е газ?

Форума си е Ок. Големи пичове пък се извъдихте. Чудо голямо че ги няма разни…

До Козлодуй и обратно...аз като студент ,толкова изпити не съм видял!!! Някакви въртения на 12ска.Обръщане…

Евала,аз без засилка все още не мога да ги изхвърля.

Изхвърлянията със засилка или с подем?

Отжимание на брусьях 5СТ,5х12,5х32,5х44 2,3,4,5,6х64 Довольно спокойно и уверено.

Плие ,5х70,5х85,5х100 Становая тяга с гирями 2х3х70+70, 2х3х82+82, 3х89+89, 3х94+94. Хорошо получилось.

ПРисед 2х5х60,5х80,5х100,5х110, 10х1х110 каждые 10 секунд ,2х110 Фронтальной присед 3х60,3х80,3х100 Армейский жим 3х50,10х1х62 каждые 10…

Запази едно))) То в плесенясването често пъти няма нищо лошо...стига да не кара продукта да…

Восъка ,как го слагаш? Малко бартер?)))

Сиренцето ,какво е?

СПОРТ-ЖИЗНЬ- КРЕПОСТЬ ЗДРАВОГО СМЫСЛА!!! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=YIA6Xamlzz4[/youtube]

Так...хорошо отпиздили))) Плие 5х60,5х70,5х100 Становая с гирьми 3х70+70 и потом 10х2х77+77 каждые 10 секунд за…

[quote author="Любомир" date="1611000845"]Значи, русофобът в мен иска да спре да лаЕква, но хомофобът не му…

[quote author="Т. Тодорова" date="1610995215"][quote author="Optimus Prime" date="1610988374"][quote author="Aleks Sandra" date="1610987837"]Потому что половина ни фига не…

[quote author="Boby_" date="1610984539"]В последнее время комментариев стало чуточку меньше. :) Интересно, почему так получается?[/quote] Русофоби…