nervak

[quote author="Т. Тодорова" date="1596483767"]Най-лесното нещо на света - и за приготвяне, и за почистване, а…

Пак кардио: Изхвърляне от земя+обръщане от вис 20х2х32 на ръка през 10 сек. 7,20 Мин…

[quote author="Margi" date="1596485003"][quote author="nervak" date="1596483883"]Бабите ви само йога....са правили...с ведическа кухня и ведическа астрология са…

Даже първо мозъка...?

Бабите ви само йога....са правили...с ведическа кухня и ведическа астрология са карали))).

Аз за това казах още отначало,че от някакви набирания и кофи,няма нужда да се драматизира…

А...просто са 30 тина корена)).Бащата сял,аз преди него... и нямат изяждане,ей сега пак изхвърлих едно…

Бе....недей да дишаш))).

[quote author="Boby_" date="1596444932"]:)[/quote] Не закачай Путин.

Като сееш една насока за след време))). Да знаеш,повече от 10 корена краставици не сади...щот…

Много е....хармонична)))).ПУ,ПУ...

Точно, както си написал ги правих. Аз винаги натискам колкото мога. Днес кардио: Обръщане от…

Връзваш ги след диска.

Ти нямаше ли ластици за тренировка?

Сърцето ще хипертрофира...как ти хрумват тия простотии???? От лостове???,а от мастурбиране а???ко праим там?

Пък и колко да се задъхаш с 10 набирания и 10 кофи....освен ако не правиш…

ТурИ 60кг с големи дискове на хиптръста...няма да усетиш разлика.

Не, не е ирония...тренирай,натискай. По колко набирания и кофи правиш едно след друго.?

По никакъв начин няма да му повлияеш негативно.

Вилата: Двупудовка: - обръщане от земя + пуш преса 3х5 на страна - изхвърляне от…