nervak

Верно ли...

163 Вчера Тяга трап бар от 5см поставки 2х5х80, 2х3х130,3х160,2х180,200,210,2х3х190 Обратен лег 5х60,3х80,100,100,110,120,5х100 Лега широк…

Хм, две кила телешко в готов вид...на едно хранене на мен ще ми се опънат.

Аз там виждам само 500г храна ...другото е силаж)))

162 Тоя капут,май не е толкова зле...тъпите глави са много корави,два пръста кокал под челото.…

Честито!!! Радвам се за вас!!!

Аха, разбирам... орязване на движението тоест.

Добре..добре изглежда,но защо да крие опасност взимането на тежестта от удобна височина?

[quote author="ISB" date="1785265302"][quote author="Боян" date="1785265137"]Не съм съгласен и с двама ви, движението от земя е…

161 Тяга трап бар 2х5х80,2х3х130,3х160,180,200,200,180 Обратен лег 2х5х60, 3х80,100,120,120,100,100 Гребане на Смит машина 3х7х80 Раменна…

160 Вчера Клек на Смит машина 5х60,60,3х80,100,110 Клек 3х100,120,1х140,2х140,3х120 Лег на тъпата лежанка 5х60,60,3х80,100,2х110,110,110 Чукчета…

159 Клек на Смит машина 5х40,60,80 Клек 5х60,80 Лег 2х5х60, 2х5х80 Дърпане за гръб +задно…

Евала!!! Наистина!!!

Вик я кажи, повечето тренове са бая корави ...всяка тренировка ли описваш.....,през колко време натискаш?

158 Тяга трап бар от 5см поставки 2х5х80,3х130,160,180,200,1х215, [strong]2х225,[/strong]2х3х200 Обратен лег 5х60, 3х80,100,1х120,2х3х130 Гребане от…

[quote author="kaloyan" date="1784834474"]Може ли да разкажете малко повече за тези лекарства и какво кое как…

То преди аванор,пиех Питавия и езен...та- да,не вършат работа при мен.

Защо само дясно правиш фермерската?

Ха....за 5 холестерол и 3 лдл не бих погледнал към лекарски кабинет... При теб вероятно…

157 Тяга трап бар 2х5х80,3х130,130,160,180,200,2х215 Обратен лег 2х5х60, 3х80,2х100,120,135,135,3х125 Гребане с трап бар 4х7х80 Раменна…