nervak
[quote author="Boby_" date="1779438072"]Впечатляващи са ти кофите, какво се оплакваш? Аз ако пробвам кофа със 70…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026[quote author="Петко К" date="1779448478"]Само предположение, но ако свалите мазнините, сигурно ще видите разлики 😁[/quote] Петко…
Уж, по-сериозноДано да няма проблем,че това с гъза не е невинно.
Уж, по-сериозноНяма поражения,щом не те е подкосило при изпукването....дано де!!!
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Петко К" date="1779438314"]Аз повече се впечатлявам от 100 кг. военна преса, от колкото от…
Записки Dymag (уличен фитнес)Точно така,помогнах. Не закачай човека, има си лекари за тая работа.
Сила, когато станат 52+ годините111 Тяга трап бар от 5см поставки 2х5х80, 3х130,130,160,160,180,180 Кофи 5х20,40,3х60,1х70,80,5х65 Предна везна с един…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1779378071"]Честито, току що участва във форумен експеримент - внимателно формулиран въпрос, даващ възможност…
Записки Dymag (уличен фитнес)Явно грам нищо не си разбрал отново....но е нормално...30см/мин))) Никъде не съм казал -не трябва,а…
Записки Dymag (уличен фитнес)Това и правим : Помагаме да не прецакаш човека съвсем с безумните си съждения и…
Сила, когато станат 52+ годините110 Лег 2х5х60, 3х80,2х100,117,2х3х100 Клек 3х40,60,80,100,120,1х140,3х120 Гребане с дъмбел 2х5х42 Дърпане за гръб 3 серии…
Записки Dymag (уличен фитнес)В нито един от тях няма физика...един само с медицина....другите два няма да ги коментирам.
Записки Dymag (уличен фитнес)Човек....ни физика...ни медицина...няма как да водим разговор...пък и източниците са ти ...
Записки Dymag (уличен фитнес)Да....допреди поста ми изобщо не се беше сетил за тези сили...сега вече смяташ (чатджипиттито),,че не…
Сила, когато станат 52+ годините109 Тяга трап бар 2х5х60,3х80,100,100,140,140,160,160 Обратен лег 5х60, 3х80100,2х120,135,2х3х125 Обръщане от високи поставки 5х60,70,80 Кофи…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1779206161"]та. Накратко, всеки знае, че когато краката са на по-висока позиция от сърцето,…
Записки Dymag (уличен фитнес)А като си го карал да ги вдига над главата,колко кг според теб е вдигал?
Записки Dymag (уличен фитнес)Те не се притискат и пресират от мускулите,а от кръвния поток ,който си инициирал. Недей…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1779126645"]Спортувах. Особеното беше, че с мен спортува един ортак след втора операция на…
Записки Dymag (уличен фитнес)А слушам музиканти. ..не звукомейкъри Спрял съм във времето...казва го човек,който има фундаментални пропуски в…