nervak

nervak

Записки Dymag (уличен фитнес)

[quote author="Boby_" date="1572253648"]Не съм съвсем съгласен с това какво замърсява въздуха в дома. Тежкият, черен,…

Леки тренировки за малко по-добра кондиция

Тези лежанки са мега тъпи и неудобни като височина. Аз от това положение няма да…

Сила, когато станат 52+ годините

Тяга 3х60,2х3х100,3х130,3х150,3х170+кофи 3х20,3х3х40,2х3х60 Тяга 11х1х180 през 10 сек, Кофи 7х1х70 през 10 сек, Раменна с…

Fake Weights

Раменната и тя е проблемна,.а лега с вдигнати крака

Fake Weights

Щот може дори и да внимаваш,леко да вкараш краката в движението,а това е рисково.

YGGDRASIL

Вино ще донеса...с езиците съм скаран,още българския го уча.

YGGDRASIL

Ла бодега?

Сила, когато станат 52+ годините

Клек 10х3х87 през 10 сек Лег с футбол бар 10х1х102 през 10 сек набиране подхват…

Сила, когато станат 52+ годините

[quote author="Блажка" date="1571901854"]Минавам само да кажа, че щерка ти се представлява в инстата със 175…

Сила, когато станат 52+ годините

Тяга 2х3х60,2х3х100,3х130,3х150,+кофи 2х3х20,2х3х40,2х3х60 Тяга [color=red]10[/color]х2х160 през 10 сек, Кофи 8х2х60 през 10 сек, Раменна с…

Сила, когато станат 52+ годините

Клек 10х3х85 през 10 сек Лег с футбол бар 9х2х88 през 10 сек набиране подхват…

Вицове, книги.....Тази е за музика....

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=PGHKrs7328U[/youtube]

Нужда от съвет за хранителен режим и тренировъчна програма

Стандартната храна,която дават инструкторите))).Но пък програмата като за начало е добре...за инструкторска.

Сила, когато станат 52+ годините

Тяга 2х3х60,2х3х100,3х130,3х150,3х170+кофи 2х3х20,2х3х40,2х3х50,3х60 Тяга 10х1х180 през 10 сек, Кофи 10х1х70 през 10 сек, Раменна с…

YGGDRASIL

Що пък да не си ходя на работа с колата,която нито бълва кълба дим,нито гори…

YGGDRASIL

[quote author="Margi" date="1571382227"]Точно щях да пиша, че доста хора не ги е грижа какво дишат,…

Shut up and Train!

Бая са ти олекнали тези кила!!!

YGGDRASIL

[quote author="Bart Simpson" date="1571343769"] Смятам, че никой няма да се възпротиви да му удвоят таксата…

Леки тренировки за малко по-добра кондиция

Много ми е...някак джониуокърски този сингъл,никак не е лош...ама очаквах повече.От друга страна трябва да…

Леки тренировки за малко по-добра кондиция

Сингъла,ако не си го пил...незнам-мен ми го похвалиха,че е доста добро,а това че е на…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1