nervak

За тягата не си прав...Що имам чувството,че си мислиш ,че като някой тренира за сила…

Е що да сме я оакали,само казах,че е готина.

[quote author="Димо" date="1554236882"]Главата ѝ стои като фотошопната.[/quote] Ако...

Ти колко време прави лег,клек,гребане и с каква процентна тежест,че установи ,че не работи за…

[quote author="Bart Simpson" date="1554235771"]Квото и да пиеш, ако щеш и се назобиш, стея сникерси преди…

Аз аргинина го усещам винаги добре,но аз и толкова пия.,..добавки)))))

Тяга 2х3х60,3х100,3х120,3х140+ккофи 3х20,3х45,3х3х50кг Тяга 10х2х150 през 10 сек Кофи 6х2х50кг през 10 сек Раменна 10х2х48,…

Бърпита...въздух..пусни едни двойки в интервал и пак ще си говорим за въздух.

[quote author="Alexander Krastev" date="1554205920"]как да правя тръстъри с 40 кила, които изглеждат като 100, кои…

Как може да е хрупкаво нещо течно?

Мен кампании не ми трябват)))).Три до пет пъти на година ходя....баща ми така ме е…

[quote author="kaloyan" date="1554138546"][quote author="Brown Bomber" date="1554138356"]В България, ако го направят така поне ще знаеш, ако…

[quote author="Боян" date="1554123664"], то май само 3мата със Сашо Кръстев ще го правим, малко скучна…

Клек с 20 -25х1х100 през 10 сек Лег с 5х1х100 през 10 сек Набиране подхват…

Тъп телефон...дублира

Вместо клек

Аз съм винаги навит за пънене...ако позволява схемата ми.

[quote author="James Hinks" date="1553782532"]Който иска ще му дам пестелива схема …