nervak
[quote author="Margi" date="1539022209"] Яденето на месо е въпрос на избор, не на нужда.[/quote] Да...освен ако…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1538926534"] Обаче ми стана интересно, гледайки хората как си пълнят по 2-3 чинии…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес малко по-стегнато: Зерчер клек 80кг 10х2 през 10сек Ренегатско гребане 4х5х37,5кг на ръка. Набиране…
Пудовки и сладолед[quote author="Иван Марков" date="1538915002"] С кво го наказаха, ..... Цялото това поведение на Конър е…
Пудовки и сладолед[quote author="CottageCheese" date="1537652586"]Който си наложи тактиката, той ще победи ! Надявам се Хабиб да спечели[/quote]…
Shut up and Train!Да,хич не са яки...със 145 лег не са яки))).Ама как мишок да спори с hip.karlowary...
Shut up and Train![quote author="Блажка" date="1538776567"][quote author="nervak" date="1538766444"][quote author="Блажка" date="1538725285"] разширяване на талията, замазняване, огромни бедра и гъз…
Shut up and Train![quote author="Блажка" date="1538725285"] разширяване на талията, замазняване, огромни бедра и гъз ( отново мазни) и…
All aboutЖив и здрав да си ,ти и твоите близки! Пожелавам ти...да откриеш формулата за големите…
Въпрос за Аминокиселини при децаТолкова тренировки седмично,не са нещо особено. Та няма нужда от подобни средства за възстановяване-повече зеленчуци,месо…
Сила, когато станат 52+ годинитеОпити някви... СС Тяга 2х3х60,2х3х100,3х120,2х3х140,2х1х160 + кофи 4х5СТ,5х20,5х40,3х5х60 СС Обръщане от земя 5х60,3х70,3х80 + кофи…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1538329430"] Гадното са интервалите. [/quote] Е именно,там някакви…
Сила, когато станат 52+ годинитеОпити за интервали Зерчер 3х3х60,3х3х80,2х3х100 Преден 3х3х60,3х3х80,3х100 Клек гръб 2х3х60,2х3х80,2х3х100 Ренегатско 4х5х37,5 на ръка Набиране…
Too Little, Too LateТия 100 на клека са ти направо комфортна тежест!Това си е сериозна тежест ...още повече…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1538169125"]за цяло тяло. Почвам немски от средата на месеца и ще трябва…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Brown Bomber" date="1538153579"]Все пак животът не е само клек, тяга и гребане, [/quote] т…
Сила, когато станат 52+ годинитеАеробиката днес: СС от тяга 3х3х60,3х3х80,5х3х100,1х120+кофички 12х5СТ Планк с 60кг 40сек,60сек,през 2мин. Повдигане на крака…
QUEEN COBRAАха)))също става и 1-2 узрели круши ,чаша мляко + студена газирана вода... Ще си в…
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1537971178"]смартфоните -в моя е ....... дори ... и бирата преди повече от година
Сила, когато станат 52+ годинитеОпити за интервали,ама през 30 сек: Зерчер 2х2х60,2х5х60,2х2х80 Клек 2х2х60,2х5х60,2х2х80 Преден клек 2х2х60,2х2х80 Ренегатско гребане…