nervak

Не ми е в природата да съм френетично екзалтиран...

Циганьорите са по-добри...,а най-добра е Дженито))) [youtube]https://www.youtube.com/watch?time_continue=31&v=NPTmqDU0YXw[/youtube]

Залата днес: Преден клек- 2х3х20,2х3х40,2х3х60,2х3х80,2х3х100,2х120 Лег 2х5х60,2х5х80,2х3х100,1х110,1х120,5х100 Ренегатско гребане 4х5х37 на ръка Жалката история...лега от…

[quote author="Блажка" date="1539684047"]другото по ТМСТ казаха, че ако си бил активен спортист и си ядял…

[quote author="Boby_" date="1539672459"] Дай си малко време -.[/quote] Лесно ти е на теб...със 160 тяга…

Лежанката също може да инициира болки в кръста...

Размотаването: СС от тяга 2х3х60,2х3х100,2х3х120,2х3х140,2х3х160+кофи 10СТ ,4х3х20кг,4х3х40кг Планк 80кг 3х30сек през минута. Повдигане крака 3…

[quote author="Mara Croft" date="1539368900"] На такава възраст съм, [/quote] Ареее ,разни девойчета и срещу теб…

Днес пропуснах залата...щот си играх с едни 220л съдове ,около 2 часа.

[quote author="CottageCheese" date="1539373698"]Интервалите ще те държат бая време [/quote] Аз…

Час и половина тренировка бокс...Интервалите са ми дали много,доста съм доволен.

Аз имам близък проблем на твоя-макар дископатия не знам какво е-имам дискова херния медианна и…

Опитите за завръщане : Зерчер клек 90кг 10х2 през 10сек Ренегатско гребане 4х5х40кг на ръка.…

– Какво ново при теб? – Станах веган. – Защо?!? – Защото ми се ставаше…

Трудно ще пребориш възпалението на коренчетата с мазила...Да,възможно е да поотминат,но е възможно някои работи…

Понеже бях помолен да не пиша в дневника и ..та по повод тази глупост: [quote…

Отново опити някви... СС Тяга 2х3х60,2х3х100,3х120,2х3х140,3х160 ,1х180+ кофи 4х5СТ,5х20,5х40,3х5х60 Обръщане от земя 5х60,3х70,3х80,1х90,1х100 кофи 2х20,2х40,2х602х1х80…

Пост във Fb: "37.5 и цял ден всичко ме боли." Коментар: "Следващия път си намери…

Разбира се. Извини ме, "малка" лелке.

Поименно ли?