nervak
Голяма тъпня е ролера...виж апликатора е друга песен)))
ॐ Zen Point ॐ[quote author="slavko" date="1534963134"][quote author="nervak" date="1534876635"][quote author="Margi" date="1534874137"]Гласувам за нау фуудс. Ползвала съм, виждала съм [color=red]лабораторни…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 3х5х80 да забързам пулса. Преден клек с пауза до 3х80 Кофи до 1х80кг Точно…
ॐ Zen Point ॐ[quote author="Margi" date="1534874137"]Гласувам за нау фуудс. Ползвала съм, виждала съм [color=red]лабораторни изследвания за тях[/color]. В…
Силова издръжливост и маса на лостовете[quote author="Carbohydrate" date="1534743283"]Повече маса - по-малка силова издържливост. Това важи за лостовете.[/quote] Аз нещо се…
Сила, когато станат 52+ годинитеСС тесен лег+ренегатско лега до 3х5х80 ,ренегаткото леко с 30кг на ръка. СС кабели за…
Сила, когато станат 52+ годинитеСС лег+ренегатско лега до 2х5х100 без тазоизгъзване,ренегаткото леко с 25кг на ръка. Набиране 8х2х20 през…
Shut up and Train!Глутеус моста...не го ли правиш малко на обратно? Ако раменете са ти подпряни на пейка,движението…
Проблем с гърди ( Мисля )[quote author="Стойко Колев" date="1534684912"]Направи си рентгенова снимка и я сравни с такава на твой приятел…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Иван Марков" date="1534609582"]е докато видиш какво ти има.[/quote] Знам ,какво ми има: Дискова херния…
Сила, когато станат 52+ годинитеТясна тяга 2х3х60-кофи 2х3х20 Тясна тяга 2х3х100-кофи 2х3х40 Тясна тяга 2х2х120-кофи 2х3х40 Тясна тяга 2х130-кофи…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияМоже някакви присадки...знам ли,за това питам.
Дневникът на БоянНе съм,не съм дигал там. Видях познат просто))) Поздрави Виктор.
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Дени" date="1534451264"] но там има уловка, че те предварително са заразени с рак и…
Дневникът на БоянКоя е тази зала?
Добавки против апатия - по-добро настроение и фокус[quote author="Margi" date="1534448407"]Млякото се използва за да замаскира лошия вкус от некачествено какао.[/quote] Да...може и…
2 месеца само БАЗОВИ.Лег: Загряващи - 2х5х20кг, 1х5х30кг, 1х5х40кг...примерно.
Сила, когато станат 52+ годинитеЗерчер клек 2х3х60,2х2х80,2х90 , Зерчер клек 100 5х2през 10 сек. Ренегатско гребане 4х5х37,5кг на ръка.…
Shut up and Train!Аз пък няма да следя!!! Поне ,докато не почна да дигам повече от нея)))) То…
Дневникът на BusyMan[quote author="kaloyan" date="1534397227"]. Така или иначе и да направиш тая диета както е в момента,…