nervak
Като имате бицари,има какво да спасявате...аз например нямам тези проблеми.
Сила, когато станат 52+ годинитеБез зала днес... Даряване на кръв,боядисване,зъболекар....ракия))) Пубера лег трибойски 67кг,клек тройки на 105
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1503313563"][quote author="nervak" date="1503312558"][quote author="Димо" date="1503308510"]Как да не жертваш форма за време? Ти сам…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1503308510"]Как да не жертваш форма за време? Ти сам казваш че ако го…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1503301357"][quote author="nervak" date="1503299357"]Нот бад...нот реали бад..[/quote] За Фран-а ли?[/quote] Не за филма,ама аз…
Щанги vs ишиасАз също клякам преден клек с по-събрани крака от задния.
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Нот бад...нот реали бад..
Пътят[quote author="Никой" date="1503125667"]Болката от ключ хват се появява по- късно. Поне при мен беше така.[/quote]…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 12х1х125 през 10 сек лег до 2х120 и без опора 12х1х100 през 10 сек…
Опити разниИ това е преден хват предполагам.
ПътятПолзвай течен магнезий цапа в пъти по-малко,не се разпрашава по пода и по-лесно се чисти…
Родното черноморие - дискусияГлупости са това за Менгеле...измислици,като за гения на младия Калашников.
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка-боядисване на 15квм таван+тяга тясна 2х5х60,2х3х100+кофи 10СТ 2х5х20кг,2х5х40кг Тясна тяга 12х1х130 през 10 сек Кофи…
Родното черноморие - дискусияТе ,ресурсите не отиват при кой да е.
Родното черноморие - дискусияРазбира се ,че са велики! Що тези неща не са били на Румъния,Албания,България.....не дай Боже…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-[quote author="Ivan" date="1503059214"][quote author="nervak" date="1500287166"] Бонус за всеки от участниците клекнал с 200 и/или, направил…
Стронг енд бетон!Вярно ,че беше друг бонуса))) с по-висока концентрация от бирата. Трябва да ударим една зала…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Бонуса за клека го отнесоха... Остава за кофата с лично тегло...
Родното черноморие - дискусияМда...когато тук са преписвали „История славянобългарска“ на свещи,в Париж са чели вестници в кафенетата...Факт.
Стронг енд бетон!Каква да е бирата?