nervak

Тези наколенки много ги хвалят...

Снимайте го някой път този Зарчер,ако не е проблем.

СС от Тяга 2х5х70,2х3х120,3х140,3х160,3х180,3х200*,1х210*+ кофи 10СТ,10х15,10х20,10х30,10х40,10х50,9х60,1х85 *-колан - ключов от второто на 160. Със загрявката…

Как черен ориз за 25 мин ще се приготви?

На лега и тягата не си ли поскатал))))

[quote author="Brown Bomber" date="1495822211"]фитнеса ти няма защитни стойки .[/quote] Голяма работа...по същата логика,защо да не…

Днес съвсем сам в залата и реших да пробвам СС от: 1.Клек 2х3х70,2х3х100,2х3х120,3х130,10х1х140 2.Лег 2х3х60,2х3х80,2х1х100,1х100,10х1х110…

[quote author="Димо" date="1495782958"] Ако е нещо спешен случай и нямате достатъчно кръводарители, пиши ми, аз…

Момченцето на 10годинки ли е?

[quote author="Von Suthaus" date="1495622673"] защо точно Кирил и Методий, .[/quote] Които даже не са живели…

[quote author="Т. Тодорова" date="1495615897"] С какво тоя откачалник...[/quote] Не ги е убил той,...а мюслито.

Не яж вилицата,а храната...

[quote author="Т. Тодорова" date="1495613616"]Всички са едни и същи откачалки, готови да стигнат до екстремизъм в…

[quote author="Boby_" date="1495612124"] Това само ще го сложа тука,[/quote] Тези неща са ясни...но за сега…

По-добре дърпай тяга с форма,отколкото да буташ над глава...предния клек е също добър вариант. Нека…

Добри са клиновете така...да знаеш)))

[quote author="Queen Cobra" date="1495545344"] Не е точно сладкиш, но все пак [/quote] Как си направила…

Как точно ги правиш -едно след друго...кога ти е почивката и колко.Сподели ,ако не е…

Ама като стоиш прав и вдигаш над глава никак не щадиш кръста.

Гледам новините....дейба и мюслитата насрани!!! Ще ми говорят разни ...за равенство?!!!Не е истина!!!