nervak
Аз и сам мога да си пия бирата))))Както често го правя де))))
Прием на протеин с BCAAЗащо да не действат? Може ли по-обосновано. Тук в сайта се предлагат 20тина вида БЦАА...тоест…
Сила, когато станат 52+ годините1.8 Зерчер клек 60кг 10х2 през 10сек Ренегатско гребане 4х5х30кг на ръка. Набиране 10кг 10х2…
Стронг енд бетон!китайската по-скоро))))))))
Old school strength trainingТрап бара на кои дръжки го напъваш?
Гребане на ПанчаревоНикога свободно не са давали.
Back to square one[quote author="Margi" date="1509694520"]И въпреки това, хората, които шляпат там не са се гътнали от чума...което…
Lift Me UpА ванилина в Бабича,който хвалиш-той не се е появил по много естествен начин там и…
Сила, когато станат 52+ годините2.7. Тясна тяга 100кг 10х2 през 10 сек Планк 3х1мин с 20кг през минута Повдигане…
Too Little, Too LateКобре ,мий си прозорците като има хубаво време! А останалите: Защо така бе хора,не пипайте…
Too Little, Too LateМъка е това с виното...
Умора след яденеВинаги по-въглехидратното хранене ме е карало да се чувствам сънлив и недоспал... Това си е…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1509514236"] Вече не знам какво да правя[/quote] Да отидеш до Пловдив с подобаващия…
Сила, когато станат 52+ годините1.7 Зерчер клек 60кг 10х2 през 10сек Ренегатско гребане 4х5х30кг на ръка. Набиране 10кг 10х2…
Сила, когато станат 52+ годинитеБаш те са по 40лв, от сайта им...Не съм толкова за 40-50лв,просто не мога да…
Колкото да не е без нищоВъзрастта и контузиите ми нямат общо...просто този дисбаланс е доста разпространен.
Колкото да не е без нищо[quote author="SimplySatisfying" date="1509452156"] Не разбирам как има хора, които правят по 110-115 лег и 40…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Alexander Krastev" date="1509443166"]Чорапи за тяга, още малко и ръкавици ще го накарате да си…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Madboy" date="1509137922"]Вземи си едни дълги чорапи, че аз от това разраняване съм си докарал…
Тренировъчна програма за занимаващ се активно с футбол.[quote author="Alexander Krastev" date="1509432815"][quote author="Bart Simpson" date="1509401843"]Момчета, аз не съм сериосен състезател или атлет или…