nervak
Днес сутринта...в 11 Загрявка,кафе... лег 5х60,2х5х80,3х100,1х110х1х120...-аз съм бил с такава мускулна треска,че прекратих лега да…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Boby_" date="1490946337"][quote author="nervak" date="1490792617"]И аз правя фиксиране в горна позиция. Теб ,кръста ли ти…
Тифтера на Чича ТиБе комплексари да има!Илия ?-ти ли си дебел???-аз по врязана преса от твоята не съм…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1490959018"]Има един вариант в който тренираш за нищо друго освен заради усещането от…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес: Загрявка,протяжка с лоста и клек над глава...длани почти на пода. Кофи 5х15,5х30,5х45,5х60,-до тук без…
Cuz I'm T.N.T[quote author="Mara Croft" date="1490816496"] Сега вана вино.[/quote] Така го прочетох първо... Викам си..леле то и…
Сила, когато станат 52+ годинитеИ аз правя фиксиране в горна позиция. Теб ,кръста ли ти товари това гребане?
Too Little, Too LateДа се свети името ти! Жив и здрав!
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Boby_" date="1490698419"]Ренегатското с 2х45 е впечатляващо. Не те ли удря в кръста?[/quote] Стига бе…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Димо" date="1490690572"][И моите синове и племенници имат плочки даже без да тренират, ама защото…
Тифтера на Чича ТиДъщеря ми.
Тифтера на Чича Ти[quote author="Димо" date="1490687958"] но плочки от просто спортуване без да смяташ калории или да приемаш…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Маданеца" date="1490683660"] Месото ми изкипя в тенджерата под налягане и за малко да стане…
Раменна Луксация или извадено рамоЕдна насока : Доц. д-р Здравко Стефанов-НСА ,Катедра Анатомия и биомеханика...бил е лекар на националните…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1490682538"] Благодаря, Ефо! Сутринта си обух сам чорапите, така че този път очаквам…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1490640559"] И Марешки, Боже... [/quote] Ха Марешки...ами „Да, България“ с внука на…
Too Little, Too LateДобре защо като си изщракал си продължил с раменна прав,повдигане на крака?
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка,кростренажор,ротации,леки клекове... Лег 2х5х60,5х80,5х100,4х120,2х2х130 Лег с вдигнати крака 11х1х100 през 10 сек Набиране подхват 12х1х20кг…
Рецепти за конско месоЕто го моето предложение за конското.
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Габриела Петрова" date="1490462678"]Подавайте сигнали към Бабх, не отнема повече от минута. Макар, че и…