nervak

Днес трябваше да има тренировка,но се заиграх с няколко 220л съдове за два часа,та добре…

Не съм убеден,че напътствията "да дърпаш с главата назад" са добри...

[quote author="Любомир Ламбрев" date="1509193223"]Вие хубаво се смеете, но след 2 седмици тотално сменям тренировките и…

[quote author="Alexander Krastev" date="1509187006"]Време е да минаваш само на пилешки гърди и броколи без мазнина…

[quote author="Т. Тодорова" date="1509113795"] Телешко рагу и телешки ахилес ми препоръчаха като подходящи кокаля за целта.…

[quote author="Boby_" date="1509113616"] Аз не го съдя. Напротив - такива хора винаги са били нужни…

И, ако го изтървеш ластика)))))))))))))-калмарипосмолянски))))

[quote author="James Hinks" date="1509123014"] Щото си ги дърпал как дойде 230, а тия са в…

2.6. Тясна тяга 100кг 10х2 през 10 сек Планк 3х1мин с 20кг през минута Повдигане…

Има само предимства да си кюсе... Аз се бръсна на три дни...за да кажа ,че…

[quote author="Цветан Цанков" date="1509037899"] Сети се за физиологичните промени...... .....нивото на вегетативните функции, е отделен…

Урод!

Пубера скоро ще кляка повече от мен...преди контузията.: [youtube]https://youtu.be/7XlanhufXvM[/youtube] клек с лека пауза.

Ще му кажат нататък,нека малко поплува . За 1 месец няма как да видиш повече…

Ами...запиши го на свободно плуване,без тренер и няма да се мъчи. Ще си играе в…

Много се вглежадаш,много е добре детето. Ще се адаптира към натоварванията съвсем скоро и ще…

На клипа на 140,не се вижда толкова това гърбене, малко под раменете...тоест не ти провисват…

1.6 Зерчер клек 60кг 10х2 през 10сек Ренегатско гребане 4х5х30кг на ръка. Набиране 10кг 10х2…

[quote author="Boby_" date="1508747446"] Знам, че въпросът звучи малко тъпо, но според мен първото е по-вероятно.[/quote]…

Дъщеря ми докато тренираше плуване в спортното беше 60кг на 173см с 8% телесни(водиха ги…