nervak
Загрявка...кростренажор 7 мин,разтягане,протяжки,патешко ходене,скок от място,клек с лост над главата и т.н. СС клек 2х5х20,5х75,2х3х105,2х3х125,3х135…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1482393381"]:D (hug) По-скоро от нещо за ядене... С такива мечти се събудих…
За да не ми тежат шараните[quote author="sapuna" date="1482075996"] 2. Back Truster - 3x60 ; 3x70 ; 1+1+1x80 ; 1x80+1x90 ;…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Албаст" date="1482396320"] Тъкмо ако нещо си ми ядосан , може един бой да ми…
Сила, когато станат 52+ годинитеПо случайност ...и защото имах ваучер ,който трябваше да похарча си купих : http://dragonsuperfoods.com/bg/project/pea-protein-бг/ Така…
Десет хиляди суинга или поне опитЧестито за детето...много радост да ви носи!! Ха...името Илия ,да не стане най-често срещано във…
Албаст - the road to FILS :)Ма така се кефя...като чета! Малко им е...аз едно време, докато ги науча да не…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1482332466"][quote author="nervak" date="1482330129"][quote author="Boby_" date="1482314991"] На практика никак. ;) .[/quote] Koрав го раздаваш!Респект!…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1482314991"] На практика никак. ;) .[/quote] Koрав го раздаваш!Респект! Аз ,ако направя подобна…
Too Little, Too LateА ти колко загряваш и как?
Сила, когато станат 52+ годинитеЗа мен си имам усещане първо ,че без тежки кофи някак тягата не върви-все едно…
Рerseverance ☆Тоя клип с негрото, много не го гледай...ако искаш да учиш вutterfly.Грешки в цялото движение,позиция…
Дневникът на Рони КолманЯката схема...леко,средно-ама не точно,тежко-но не съвсем...и растеш неусетно.А ние четем и не схващаме схемата)))))))))Респект за…
Сила, когато станат 52+ годинитеВечерта Кростренажор 7мин, разтягане,скок от място,клек с лост над главата и СС от Тяга ,5х20…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Daffy Duck" date="1482152310"] Да, ама виж какви са реакциите-национален предател, не знам какъв, не…
Сила, когато станат 52+ годинитеА !?Спорта е работа ,като всяка друга...Където ти плащат добре-там и отиваш...Не виждам драма.
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Ilstrong" date="1482139779"]Мдаа... Тоя клек добре ли е? [/quote] Това момиче е от друга планета!!!Респект!!!
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1482140567"] Някой трябва да ми засича времето за самия подход от активна до…
Mass Made SimpleКак взимаш тежестта за овърхед клека?
Сила, когато станат 52+ годинитеЕй така...след клипа в дневника на Илия...да не се радвам много на 110 обръщане,щот шампионката…