nervak

Днес: Кростренажор 7мин, разтягане,скок от място,клек с лост над главата и СС от Тяга ,5х20…

Като ти гледам скоростта ,формата и динамичността...и 120 ще ги ставаш по същия начин...най-малко.

[quote author="Т. Тодорова" date="1479056605"], ама аз такива ги избирам, дето само с китарка да се…

[quote author="Ронката" date="1479125302"] клек 10х1@170 1х2@200 обръщане 10х1@120 1х4@130 сяв 2х2@+60 [/quote] (muscle)...добитък!!!Не съм виждал,друг…

Загрявка... СС клек 2х5х20,5х75,2хх100,3х125,3х135 ,3х145 + лег 5х20,5х60,2х3х80,2х3х100,2х110,1х120, Основна: Клек 1х148, 12 пъти през 10…

Защо да го пържат?-това са нули на хвата... Ако хване ключов или сложи фитили(не ме…

Пак ще има умрели банки..и кризи...дуп да ни е яко... Избор викаш-даун или комунист...избирай ако…

Куфило...-дума от пловдивско описваща хваната, разпиляна и мръсна коса на безформен кок)))))))))))

[quote author="Devastion" date="1478990713"] На загрявката 220 се почувстваха доста леки, но уви до там..[/quote] Аз…

Странно ,че никой не попита какво е това "куфило"...:D Не пиеш....и ...боледуваш.8-)

Браво младеж!!!Радваш с усилията! Разчиташ на груба сила...виждам разни неща, но не мога да ги…

[quote author="Т. Тодорова" date="1478888065"] oще повече ме втрещи реакцията на майката на едно от момичетата,…

Басейните са кофти там.....:D Нощни бар е същия като на Свети Врач...

А негативната част от движението?

Днес отново без никакво време и : Загрявка,кростренажор 7 мин,клекове, подскоци,усуквания и СС от тяга…

Леле ееее ,като я затворя тази ракла с всички скумриии...))))))

Леле!!! Тези упр. с дъмбелите???-не те ли болеше наскоро рамото? Аз ако направя подобно разтваряне…

boerboel....не ми е силен английския...да не кажа ,че изобщо не го знам.

Бърбул е това...

Едно нежно създание за теб)))...за което чета по руските форуми,че много се привързва към дамите...boerboel