nervak

Същите...

Вчера Загрявка... СС клек 2х5х20,5х75,2хх100,3х125,3х135 ,3х145 + лег 5х20,5х60,2х3х80,2х3х100,2х110,1х120, Основна: Клек 1х148, 12 пъти през…

[quote author="James Hinks" date="1478285800"] не ти позволяват да даряваш само в рамките на една година,…

Вечерта днес: Кростренажор 7мин, разтягане,скок от място,клек с лост над главата и СС от Тяга…

[quote author="James Hinks" date="1478266051"]...Твое е право си е, както и на тия със татуировките на…

Чак пък прекалено..умерено се вживявам.8-) Незнам сега, какво се влага във тях...знам от къде са…

[quote author="Dydo" date="1478262561"] Що се касае до бърнърите, четох добри отзиви за Хербал бърн [/quote]…

Доцивилизационен белег са.... ;)

Не ми говори за раменна...Ти си добре..

[quote author="karfi4ka" date="1478201701"] Вчера, в крайна сметка, отидох при Даме за рождения му ден (с…

С тези 2х80 рам.преса,има си хас да нямаш аванс при обръщанията-и 100 няма да са…

Ронк...нали знаеш,какво са татусите?

Не те навежда клека ,просто не си уверен в движението-защо тръгваш и спираш преди всяко…

[quote author="Ilstrong" date="1478195233"] [quote author="Ilstrong" date="1368553908"][strong]14.05.2013г.[/strong] Вторник тяга [strong]230 кг. - 12 х 1[/strong] повторение.…

Аз концентрат избягвам ...освен ако нещо не съм се изнервил. Въобразявам си или не,но след…

Днес нямаше време та : Загрявка,кростренажор 7 мин,клекове, подскоци,усуквания и СС от клек 2х5х20,+лег 2х5х20…

Остави мача...бой не са виждали,а просто сдавяне най-много. За всичките си години с кучета,само веднъж…

Не си върти главата преди да оставиш тежестта!-освен ако не искаш да си докараш нещо…

Да не става въпрос за пеТмез? А техин ,какво е? Тягата, да тръгна високо, но…

[quote author="TonsOfDamage" date="1478034298"]. А дали пък да вярвам на лекарите от нашата болница. :) )[/quote]…