nervak
Ти нямаш диагноза за кръста...?! а ти напраскаха куп инжекции?
Дневникът на БоянПреподавах преди време физика,математика и инф.технологии...
Дневникът на Боян[quote author="Боян Д." date="1496769633"]Един даскал ни каза, цитирам: "Ако още веднъж оспорите учителско мнение, ще…
Силно и устойчиво тяло- мечтаКакво означава "претренира"?
Желязото страда и става меч[quote author="StrongeR" date="1496731775"]Сега трябва да свикна и да комбинирам това, че тренирам тежко, спя по…
Има ли дИбели лели?На мен тягата,снимана от този ъгъл ми изглежда съвсем добре.
Сила, когато станат 52+ годинитеПоредното отбиване на номера. СС от Трап бар ниски дръжки 2х5х60,2х5х110,5х130,3х150,3х170,3х190,2х2х210 + кофи 5х15,5х30,6х5х45 Кофи…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Маданеца" date="1496217352"] по-скоро е начален стадий на увреждане на хрущяла, което би могло да…
Дневникът на JuneДа знаеш,че не е някаква новина за резерва...около и след 30г,нещата са така.
QUEEN COBRAЛетящ терариум??
Too Little, Too LateКолко хубавоооо- на снимката с маратонците ,един брикет няма)))))
Сила, когато станат 52+ годинитеСС от Клек с пауза 2х3х70,4х4х110,4х2х130,1х160,4х1х150 + Лег 3х5х60,2х3х80,2х3х100,1х110,2х1х120,1х130 Лег 1х120 5пъти през 10 сек…
Щанги vs ишиасСнимай някой път наистина!
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1496397560"]. А при теб на момента заболява ли те, усещаш ли го веднага…
Сила, когато станат 52+ годинитеСуинг 10х18,25,32,37,42,47,52 Гребане 2х5х52 на ръка 3х30 сек изометрия -колена под прав ъгъл на “успоредка”…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1496349989"] То, че има-има, особено в Първомайско. Не е обаче в опасни…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Какви са тези чакания през ЗК за ЯМР не знам...аз минах 2 седмици след подаването…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДа ти кажа за урана във водата-няма такъв.
Сила, когато станат 52+ годинитеСС от : Трап бар високи дръжки 2х3х70,2х3х110,3х130,3х150,3х170,3х190,3х210,3х220 +кофи2х10СТ,2х3х20,3х30,3х40,3х50,3х60,2х3х70,2х80 Тяга от коляно смесен 3х100,3х150,3х170,3х190,3х210,3х230,3х250 Тясна…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияМи като си намалил дестилатите,ще се разболяваш...