nervak

Да ти кажа...не ми харесва суинга.

Понеже съм като Пинокио в трески та раздвижих малко: Преден полуклек на стол с дъмбели…

Ми,айде направи по-тежка таз пудовка-размяташ я ,като прани гащи)))

Глупостите сме си ги плащали по банков път и ищения не е имало. С фиш…

[quote author="aleks" date="1496175174"]Нервак тия къде на гладно тренират няма ли да те оборят Не че…

Клек 2х5х20,2х3х70,2х3х100,3х120,3х130,3х140 -всяко първо с пауза. Клек 10х1х150 през 10 сек. Лег 12х1х120 през 10…

Може пък и възрастта да има влияние...на пубера хич не му дреме кога кога ще…

Благодаря! Баси и уродите сте там.Аз съм жалка мекица,защото 80-90 кила яко ми мачкат сгъвките…

Имаш напредък със снимките)))

Тези наколенки много ги хвалят...

Снимайте го някой път този Зарчер,ако не е проблем.

СС от Тяга 2х5х70,2х3х120,3х140,3х160,3х180,3х200*,1х210*+ кофи 10СТ,10х15,10х20,10х30,10х40,10х50,9х60,1х85 *-колан - ключов от второто на 160. Със загрявката…

Как черен ориз за 25 мин ще се приготви?

На лега и тягата не си ли поскатал))))

[quote author="Brown Bomber" date="1495822211"]фитнеса ти няма защитни стойки .[/quote] Голяма работа...по същата логика,защо да не…

Днес съвсем сам в залата и реших да пробвам СС от: 1.Клек 2х3х70,2х3х100,2х3х120,3х130,10х1х140 2.Лег 2х3х60,2х3х80,2х1х100,1х100,10х1х110…

[quote author="Димо" date="1495782958"] Ако е нещо спешен случай и нямате достатъчно кръводарители, пиши ми, аз…

Момченцето на 10годинки ли е?

[quote author="Von Suthaus" date="1495622673"] защо точно Кирил и Методий, .[/quote] Които даже не са живели…

[quote author="Т. Тодорова" date="1495615897"] С какво тоя откачалник...[/quote] Не ги е убил той,...а мюслито.