nervak
Клек 2х3х70,2х3х100,3х120,3х140-всяко първо повт. с пауза. Клек 150 10пъти през 10 сек Лег 120 15…
Цигари и килограмиАз ще кажа нещо малко скандално: Ми не ги спирай!Като те кефи,пуши си. Познавам доста…
Силно и устойчиво тяло- мечта[quote author="Здравко Иванов" date="1494923684"]... Да не си направя нещо на здравето. .[/quote] Уфф от малки…
Спорт за гъвкавост и баланс?Другото е...балет.
Спорт за гъвкавост и баланс?[quote author="Bart Simpson" date="1494842272"] Искам да подобря още координацията,гъвкавостта и експлозивен старт на физическо усилие.…
Сила, когато станат 52+ годинитеГоре малко тъпо съм написал за дефицита...-просто съм стъпил на 3см поставка,следващия път ще е…
Силно и устойчиво тяло- мечтаКакви пък крака имат плувците? Кога си бил плувец като сега си на 14г...на 12?
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ллеее ,да са живи и здрави и...дупе да ви е яко 2 месеца)))))))
Сила, когато станат 52+ годинитеСС от Тясна тяга 2х3х70,2х3х100,2х3х120,[color=blue]2х140,2х1х150[/color]-да не повярваш на хвата?!+кофи 6х10СТ,5х15 СС от Трап бар високи…
Свободни съчиненияТакива битки,срамни няма!!! Респект!
Свободни съчинениявидеото е частно...
Мислите на един юношаАз бих ако променил гребането с раменната ако ще размествам ,но и така така схемата…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес след чудене, какво да е-хем да е леко,хем да ме пораздвижи: Протяжка 3х20,30,35,40,45,50 +след…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Queen Cobra" date="1494695862"] Не си никак страшен [/quote] Ми да...аз съм само невротичен)))) А…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х3х70,2х3х100,2х3х120,3х130,3х140,2х3х150-всяко първо с пауза. Лег 2х3х70,3х3х100,1х110,3х120 Набиране 4х3х20 през 30 сек Обръщане то вис…
Стронг енд бетон!130!!!Яката работа!
recоveryТака е.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1494587259"] Иначе мога да направя колажче на 97кг и на 68-69кг в…
Сила, когато станат 52+ годинитеСлед вчера имах нужда от поочупване леко та: СС от чуково дъмбел 8х12+сгъване от колляно…
Shut up and Train![quote author="Дени" date="1494538193"]- пържени кренвирши и макарони,[/quote] WTF?!!