nervak
А...палачинките имат доста по изчистен вид ;)..от преди.
Дневникът на V :]Много здраве и късмет ....и торта от....кюфтета :D
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="sapuna" date="1475779151"]Здрав си като бик и тази раменна направо ме дразни![/quote] А мен така…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1475777553"] Освен това е за стари хора. Като чукнеш 40, тогава. ;)[/quote] Абе…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес към 15 часа: Кростренажор 7мин, хубаво разтягане и СС от Тяга ,5х20 5х70,3х120,3х140,3х160,3х180,3х200 +…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionРаменете ще ги откриеш най-лесно,като изпъчиш гърдите.
Too Little, Too LateВетроходно облекло... Имам едно ветроходно яке...води се някакво противоветрено ,непромокаемо и дишащо.Съвсем тънко е но…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗалата днес: Загрявка... СС клек 3х5х20,5х75,2х3х105,3х125,3х135 ,3х145 + лег 5х20,5х60,3х80,2х3х100,,2х120,1х130 Основна: Клек 1х155, 10 пъти…
All aboutЧестит и от мен! Много здраве,късмет ,реализация и подкрепа за всичките ти начинания!
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес към 16 часа: Кростренажор 7мин, хубаво разтягане и СС от Тяга ,5х20 5х70,3х120,3х140,3х160,3х180,3х200 +…
Сила, когато станат 52+ годинитеСутринта едни упражнения с нещо като чешми: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=uNLfusuVp6k&feature=youtu.be[/youtube] А после след обяд жалките напъни в…
All about[quote author="Владимир" date="1475232130"] Трябва ми алтернатива на [url=https://www.youtube.com/watch?v=jI42HXCYxug]тази машина[/url] . Prowler правя, но там не…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Херцог Трън" date="1474795536"][quote author="nervak" date="1474791561"][quote author="Херцог Трън" date="1474750376"] За лека нощ :D[/quote] Знаех ,че…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Херцог Трън" date="1474750376"] За лека нощ :D[/quote] Знаех ,че ще предпочетеш да драскаш в…
Сила, когато станат 52+ годинитеТа вчера след разходки из Пловдив, днес из Самоков накрая намерих време в 19ч. да…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Херцог Трън" date="1474705255"] Не, разликата е, че аз мога да отслабна и да се…
Сила, когато станат 52+ годинитеАпропо ...тръгвал съм си и когато някой е усмърдявал залата...усещането за мен е едно и…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Херцог Трън" date="1474575896"] Въобще не става дума за толерастия ;) А за простотия. .......Единствената…
Сила, когато станат 52+ годинитеАха...да толерантен...тази пък дума като я чуя и ми се повръща.. Аман от толерастия и…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="aleks" date="1474555663"]Ми кажи му да ходи другаде като не те кефи, що ти ще…