nervak
Отиваш някъде...и фанатизирани чернилки ти скъсяват живота.После не бъди расист и прочие толерастии.
Сила, когато станат 52+ годинитеРазмотаването днес: Лег 6х6х91 Трап бар високи дръжки 5х7х63 Хип тръст 4х5х50 Повдигане крака на…
Сила, когато станат 52+ годинитеСкуката... Загрявка,дъра бъра.. Лег експлозивно 2х3х80,2х3х100 Набиране подхват 12х1х25кг през 10 сек Бицепс крив лост…
Препоръчайте треньор по плуванеТаня Богомилова,Георги Дангалаков,Олга Иванова-никой от тях не води самостоятелно обучение..но помощник треньорите им го правят.
Lift Me UpЕкстра са ръцете. Пубера при подобни забележки,че това са мъжки ръце- обикновено пита: А защо…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Моите съболезнования.
Сила, когато станат 52+ годинитеДобре..наистина не се бях сещал за това,че е възможно при увисване!-щот се стараем сега при…
All aboutСериозна работа! Дизайна твой ли е?
има ли начин да се избегнат мускулните крампи(спазми) по време на плуване?Някое движение не го правите правилно..и от там тези схващания. Вижте някой да ви коригира…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес сутринта...в 11 Загрявка,кафе... лег 5х60,2х5х80,3х100,1х110х1х120...-аз съм бил с такава мускулна треска,че прекратих лега да…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Boby_" date="1490946337"][quote author="nervak" date="1490792617"]И аз правя фиксиране в горна позиция. Теб ,кръста ли ти…
Тифтера на Чича ТиБе комплексари да има!Илия ?-ти ли си дебел???-аз по врязана преса от твоята не съм…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1490959018"]Има един вариант в който тренираш за нищо друго освен заради усещането от…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес: Загрявка,протяжка с лоста и клек над глава...длани почти на пода. Кофи 5х15,5х30,5х45,5х60,-до тук без…
Cuz I'm T.N.T[quote author="Mara Croft" date="1490816496"] Сега вана вино.[/quote] Така го прочетох първо... Викам си..леле то и…
Сила, когато станат 52+ годинитеИ аз правя фиксиране в горна позиция. Теб ,кръста ли ти товари това гребане?
Too Little, Too LateДа се свети името ти! Жив и здрав!
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Boby_" date="1490698419"]Ренегатското с 2х45 е впечатляващо. Не те ли удря в кръста?[/quote] Стига бе…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Димо" date="1490690572"][И моите синове и племенници имат плочки даже без да тренират, ама защото…
Тифтера на Чича ТиДъщеря ми.