nervak
[quote author="Димо" date="1490687958"] но плочки от просто спортуване без да смяташ калории или да приемаш…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Маданеца" date="1490683660"] Месото ми изкипя в тенджерата под налягане и за малко да стане…
Раменна Луксация или извадено рамоЕдна насока : Доц. д-р Здравко Стефанов-НСА ,Катедра Анатомия и биомеханика...бил е лекар на националните…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1490682538"] Благодаря, Ефо! Сутринта си обух сам чорапите, така че този път очаквам…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1490640559"] И Марешки, Боже... [/quote] Ха Марешки...ами „Да, България“ с внука на…
Too Little, Too LateДобре защо като си изщракал си продължил с раменна прав,повдигане на крака?
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка,кростренажор,ротации,леки клекове... Лег 2х5х60,5х80,5х100,4х120,2х2х130 Лег с вдигнати крака 11х1х100 през 10 сек Набиране подхват 12х1х20кг…
Рецепти за конско месоЕто го моето предложение за конското.
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Габриела Петрова" date="1490462678"]Подавайте сигнали към Бабх, не отнема повече от минута. Макар, че и…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1490393499"] Ама да мине още време от рязането, че ме е страх…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1490393196"] На диваците реших да им направя нагръдници с тежести [/quote] Ще…
WWZ[quote author="Dizzy" date="1490389404"] преди вечеря лимон и оцет в чаша вода,.[/quote] Леле...не може ли просто…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1490375913"] Сигурно целия квартал чу , тъй че ,,, [/em][/quote] Не е…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1490382599"]Логика има - Skatteveret изчислява колко ще ти се увеличи годишният доход, разпределя…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка,кростренажор,ротации,леки клекове... Лег 2х5х60,5х80,5х100,3х120,1х130 Набиране подхват 5х10,5х20,2х2х30кг -през минута Кофи 5х15,2х30,2х40,2х50,2х60,2х70-до тук почивка, колкото да…
Рerseverance ☆[quote author="Зорина Ангелова" date="1490331587"]. Но да, мисля ,че съм длъжна поне 3-ти път да опитам,…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1490282438"], сериозно ми се оформя идеята да си намеря торба с пясък около…
WWZ[quote author="Dizzy" date="1490290684"]Нужно ли е да се повтарям/потретвам? [/quote] Ух ,как радваш!!!
Рerseverance ☆За глезените: -сядане между краката с шпиц -брустов седеж на контрашпиц Като задобрееш: -сядане на…
Сила, когато станат 52+ годинитеОздравителните процедури...днес почнаха освен с кафе,а и с маааалко ардбекче-ми не е зле тъй. Лег…