nervak
Бати и тъпото...отбелязано е ,че е обществен...
Сила, когато станат 52+ годинитеСватбата мина нормално ,без свирепи извращения(питки,пилета,хоро за тоя и хоро за оня кум)...най-важното!!!- нямаше нито…
Вакуумки - същност, механизъм, ползи и вреди[quote author="Маргарита Манева" date="1465832231"] Във вакуума не съществува пространство, това са противоположности. [/quote] Аха...космоса е…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1465635782"] Само че вечерта се освиних с една бира и днес ме изкара…
Климатиците - за и против, необходимост или глезотия[quote author="Juls" date="1465820809"][quote author="Маргарита Манева" date="1465820401"]В такъв случай, имате проблем с електромагнитното облъчване много преди…
МотореткаНяма тайна...Най-бързото е просто дълго да се задушат с масло и да се добави сметана…
МотореткаДа готвиш пачи крак с чесън е като да сложиш на трюфели чубрица-АНАТЕМА.
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Марин Димитров" date="1465758505"]Кобра,ако намериш такива 'колани'-ще се справиш човек. [/quote] Друг път...
Too Little, Too LateБе ,я се стегнете.
МотореткаЕдна от причините пачия крак да е доста скъп е,че се запазва дълго време след…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1465677280"] Ама дето се казва за добра кауза го правя- 2-3 месеца страдание-…
Начало за сила и хипертрофияСложи 30-40кг отгоре де...
Митко тренираЕто ги и моите марка Коен)))...външен размер 50мм PN20 за топла вода, като се щракнат…
Сила, когато станат 52+ годинитеТакаааа, леко загряване: После разтягане и СС от клек 2х70,2х90,2х120,2х147,+ лег 5х60,2х90,3х100,3х120,1х130,[strong]1х142![/strong] Основна: Клек 1х157,…
За грамотността и правописа[quote author="Juls" date="1465543889"][quote author="Queen Cobra" date="1465539731"][strong]09.06 Без тренировка. Движение 4 км. Домакинство. [/strong] [strong]"Момичето от…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D[quote author="Марин Димитров" date="1465498662"] традиционното образование за най-оптималния вариант[/quote] Какво означава традиционно?-че има не традиционно…
Старт към промяна[quote author="Andji" date="1465499290"] Имам една питанка, защо след тренировка не ми се яде? [/quote] Защото…
Сила, когато станат 52+ годинитеВечерта към 18ч Кростренажор 5мин,, разтягане и СС от Тяга ,2х70,3х127,3х157,2х177,1х197 + кофи 5СТ,3х20,3х40кг,3х50,3х65кг Основна:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Със зелени джанки става чудна туршия...
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1465307357"] На тягата се чувствах ужасно, много са леки килограмите, просто се чувствам…