nervak
Една печка от 2КВ тип духалка е 16 лв в магазина...в Била май също има.…
Дневникът на Рони КолманА стига .....тройка на 140!!!!!!!!!!!!Урод...
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="James Hinks" date="1484042798"] Не само, че органите се товарят(и то не малко), не само,…
Дневникът на Рони КолманЕ...нямаше да се учудя и да е с една ръка))))) Бах това слабо обръщане...140
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТова с антибиотиците и алкохола са малко градски легенди([size=1]за мен[/size])...и двете действат))))....но малкосетоваряторганите))) А иначе…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ронката" date="1483989737"] изхвърляне от земя 10х1@70 1х1@80 [/quote] Абе урод,това с една ръка ли…
Becoming a MEAT FRIDGEroutine за мобилност-не знам какво е,но ако имаш интерес мога да ти дам линкове доста…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка.кростренажор 7 мин,разтягане,протяжки,патешко ходене,скок от място,клек с лост над главата и т.н. СС клек 5х20,5х70,3х100,3х120,3х130…
Албаст - the road to FILS :)И аз имах такива оплаквания,които отминаха след като почнах да клякам с леки бинтове...Слагам ги…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Iwan" date="1483889399"] обръщане..6х70кг[/quote] Тук защо се щадиш?
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1483811664"] Бягах... Бахти кефа![/quote] Навън ли ???
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1483822212"]Хахаха, Нервак, , ти си извънземна работа. Руките бебета са извънземна работа.…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastУУУ ,че яко парче на Стивито...Веднага се присетих за това ,ако позволиш: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=kbrZykDCkj0[/youtube]
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Boby_" date="1483807922"] Само дето над една трета от смъртността в Русия е свързана със…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1483782310"]Oнзи ден попаднах на този клип. https://web.facebook.com/Newsromaniaofficial/videos/1644735215826228/ Някои хора коментираха, че било…
Сила, когато станат 52+ годинитеВечерта Кростренажор 7мин, разтягане,скок от място,клек с лост над главата и СС от Тяга ,5х20…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastПази си нещата там...в Пулса доста се краде,поне в този в Хаджи Димитър. Мой познат…
Дневникът на Рони КолманРонка,каква е разликата между пуловърпреса и "коремна преса с тежест в изпънати над главата ръце"?-Няма…
All about[quote author="James Hinks" date="1483703218"] Втора тренировка няма да правя, ще ходя да карам малко.[/quote] Не…
Сила, когато станат 52+ годините128мо,тамън ще станем 3ма дето обръщаме с причерняване))))))))))