nervak
Нямах предвид някое момиче да прави забележка...ясно е ,че такива дебили веднага ще се изрепчат…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)А няма ли кой да му каже на този питекантроп да си забърсва??? На който…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка.,разтягане,протяжки,патешко ходене,скок от място,клек с лост над главата и т.н. СС клек 2х5х20,5х75,2х3х105,2х3х125,3х135 ,3х145,3х150 +…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastБаси и концентрирането на маси))))))))))))
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfastне вярвам...
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastЛеле...ми то не е скумрия?!-то хамсия .И да ти се катери на главата този 15-20кг…
Нищо специално, просто дневник.Ама и ти си купуваш от Лафка....пък било то и кафе. Нищо не трябва да…
Сила, когато станат 52+ годинитеБлагодаря Сашо!-едно поне 120кг изхвърляне тази година за теб!!! За всички,които са се чудили за…
Нищо специално, просто дневник.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=_gnJB10WTpE[/youtube]
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир Ламбрев" date="1483468144"]Тяга- 3*120 + 3 кофички- 10 пъти без почивка.[/quote] Скатаваш тук май...…
Мислите на един юношаНа клека заставаш зле...погледни си стъпалата едно спрямо друго.Може да мине за полуклек дълбочината... Тягата,дръж…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗапочна новата Гадина...Не е баш тренировка,ама след 5-6 дена неуморно фиркане болен реших ,че е…
Дневникът на V :]Гречката ,преди да се свари е важно да се прогрее на горещ и сух тиган…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Т. Тодорова" date="1483421606"], Илия на тая възраст вече сам не може да се оправя.…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Съжалявам ,ако е прозвучало като тъпчене и подигравка. Просто след като се изказа колко тъп…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1483376064"] Не, не схващам. .[/quote] Вярно,нищо не схващаш...ако ще и да се…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1483374882"] Аммм.... предишните част ги гледах с [strong]компания[/strong] и ми се сториха…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1483342980"][strong] КУНГ ФУ ПАНДА 3-[/strong] същата глупост като 1 и 2. Не…
Сила, когато станат 52+ годинитеС 34см ръка има ли значение?
Тренировчици[quote author="ddd" date="1483126385"] към 2 месеца до 300, [/quote] На 100% са твои!