nervak

nervak

Мислите на един юноша

Нямаш тяга.

Too Little, Too Late

Боби,трябва ли да са прозрачни пликовете?

Дневникът на Рони Колман

Жалко...не изглеждаш тъпунгер,а класическия мързелив пубер що касае умствени напъни.Имай повече решителност и вяра в…

Limka - по пътя

Това ,което се продава като сайдер от бирените компании, няма нищо общо с продукта наречен…

Дневникът на Рони Колман

А какво ще правиш?

Сила, когато станат 52+ годините

Кафе в залата и леко загряване: После разтягане и СС от клек 2х70,2х110,2х140,1х155 + лег…

Записки Dymag (уличен фитнес)

Вчера един гол до кръста обикаляше Фантастико...топло ли е или не ли? Във залата 95%…

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

[quote author="Queen Cobra" date="1465062992"]Преди много много години ...[/quote] То спряло времето за теб!!!

Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**

[quote author="Вероника Налбатска" date="1465029330"] За палачинките: предлагам и нервака да е сред състезателите (Саня, гипса…

Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast

Пожелавам ви, възстановяването да е бързо...

Сила, когато станат 52+ годините

Късния следобед: Кростренажор 5мин,, разтягане и СС от Тяга ,2х70,3х127,3х157,2х177,1х197 + кофи 5СТ,3х20,3х40кг,3х50,3х65кг Основна: Tяга…

Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**

[quote author="James Hinks" date="1464987511"]Е кво точно да гледа краката на Кокляев ? Краката може да…

Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**

[youtube]56p_FAa4Jm0[/youtube] Обърни внимания на краката.

Тренировки: поддържане на форма.

Извинете...

Тренировки: поддържане на форма.

Ако позволиш един лек съвет за римската...дори и с такава форма,ако сложиш малки дискове под…

Сваляне под 90 кг

[quote author="Радо Шишарката" date="1464897485"] Изпита вода 9 литра.[/quote] Леле?!-внимавай...не е безопасен прекаления прием на вода.

Enjoying lifting

Колко ти е макса със собствено тегло на кофичките?

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Знаете много, вие за рускини...и германки-колкото за алфа и бета разпада примерно...

Сила, когато станат 52+ годините

Загрявка ,разтягане ,СС от клек 2х70,2х110,2х140,1х155 + лег 2х90,3х100,1х120, Основна: Клек 1х155, 10 пъти през…

Дива на 38

Нещо не разбирам,как ще режат у вас и ще правят каквото и да било от…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1