nervak
Не предвидих ,че го правиш в микровълнова....
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Пробвай вместо кекс,да си направиш бишкота...като замениш пудрата захар с нещо по-добро.Хем по-бързо е ,хем…
Too Little, Too LateКакво е пчелен хляб?
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Как я подготвяш рибата?
Bro's LogГребането си мисля,че е леко пострадало от умората на хвата,като гледам в каква позиция са…
Сила, когато станат 52+ годинитеВечерта Кростренажор 5мин,, разтягане и СС от Тяга ,2х70,3х127,3х157,2х177,1х197 + кофи 5СТ,3х20,3х40кг,3х50,3х65кг Основна: Tяга 1х207…
Enigma'sИма ли разлика в изпълнението на лега в в тежкия и лекия подход?
Леко раздвижване[quote author="Dymag" date="1464641912"]Много грешите за годините и ще се убедите в това след време ;)…
Cuz I'm T.N.TЛеле ,концерта с Аксел ще е като вокалист....
Сила, когато станат 52+ годинитеПодобието на тренировка днес: Загрявката клек 2х70,2х110,2х140,1х155 + лег 2х90,3х100,1х120, Основна: Клек 1х155, 10 пъти…
i'mPOSSIBLE ?Кофите не ги зарязвай.
Записки Dymag (уличен фитнес)Тоест ,кофите с тежест е добре да се правят до правия ъгъл на лактите или…
Целта на Мария: да си отгледа мускули :)Има един момент(сравнително отскоро) при тренировките за визия при жени и той е точно рамената.…
Записки Dymag (уличен фитнес)Да споделя и аз-когато закача тежест,дори такава с която спокойно правя 15тина повт.,ъгъла на лактите…
Сила, когато станат 52+ годинитеВечерта Кростренажор 5мин,, разтягане и СС от Тяга ,2х70,3х127,2х15572х177,1х197 + кофи 5СТ,2х40кг,2х50,1х65кг Основна: Tяга 1х207…
Дневникът на V :]Бироника?
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Мда...все световни постижения,как да не ги знаем!? Знаем и Юл Браун)))))Все велики и скривани от…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес в ранния следобед Загрявка ,разтягане ,малко клек и лег с веригите ,СС от клек…
Всичко хубаво изисква време !И какво му е на виното???Да не изпиваш 2 бут.?
Лежерни тренировки[quote author="Куматецу" date="1463862630"]се испълнява идея по бавно от позитивната? Някой да ме поправи, ако греша.[/quote]…