nervak
[quote author="Boby_" date="1482314991"] На практика никак. ;) .[/quote] Koрав го раздаваш!Респект! Аз ,ако направя подобна…
Too Little, Too LateА ти колко загряваш и как?
Сила, когато станат 52+ годинитеЗа мен си имам усещане първо ,че без тежки кофи някак тягата не върви-все едно…
Рerseverance ☆Тоя клип с негрото, много не го гледай...ако искаш да учиш вutterfly.Грешки в цялото движение,позиция…
Дневникът на Рони КолманЯката схема...леко,средно-ама не точно,тежко-но не съвсем...и растеш неусетно.А ние четем и не схващаме схемата)))))))))Респект за…
Сила, когато станат 52+ годинитеВечерта Кростренажор 7мин, разтягане,скок от място,клек с лост над главата и СС от Тяга ,5х20…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Daffy Duck" date="1482152310"] Да, ама виж какви са реакциите-национален предател, не знам какъв, не…
Сила, когато станат 52+ годинитеА !?Спорта е работа ,като всяка друга...Където ти плащат добре-там и отиваш...Не виждам драма.
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Ilstrong" date="1482139779"]Мдаа... Тоя клек добре ли е? [/quote] Това момиче е от друга планета!!!Респект!!!
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1482140567"] Някой трябва да ми засича времето за самия подход от активна до…
Mass Made SimpleКак взимаш тежестта за овърхед клека?
Сила, когато станат 52+ годинитеЕй така...след клипа в дневника на Илия...да не се радвам много на 110 обръщане,щот шампионката…
Cuz I'm T.N.TЕдин лайк горе за сина ти!Жени да си бръснат главите....защо точно тях)))))))))))))
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1481962329"] Подкрепям ти мнението, защото знам, че си [strong]умен [/strong]човек, с поглед…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияЕхоооо осмица на 120 ,а пък едвам едвам (едва ли не)140....ми не съм съгласен)))))))))))))
Сила, когато станат 52+ годинитеСлед седмица без време за тренировки днес към 14 часа.. Загрявка...кростренажор 7 мин,разтягане,изхвърляне лост,клек с…
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1481925065"]Значии мокриш ръцете при месенето? [/quote] Ненене, не мокря ръцете при месене!!! Просто…
сLеаnеrПробвай с водата...в общи линии,щом никъде не се пропукала(цъфффнала))) отгоре -значи няма вода достатъчно...или мазнината…
сLеаnеrЕй...много ви е страх от водата ,докато месите...щот лепне)))) 10% повече вода и щеше да…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1481895328"]Само не знам защо ме сравняваш с дъщеря си, .[/quote] Четеш,а не…