nervak
Тренировката днес Месене на 5кг тесто 30мин...и после 10 мин.Интензивно-без блъскане, като идеята е да…
satisfaction ;]За мен е много добре.
Моторетка[quote author="Теди Илиева" date="1461957233"]Нервак, потърси и вестник "Квантов преход". Чете се задължително на две водки,…
МотореткаE/= си?!!?? Няма ли кой да ги разстреля издателите на вестника???Направо се изцъклих като видях…
satisfaction ;][quote author="satisfaction" date="1461952716"]Какво подкрепяте само не знам :x[/quote] Лег - 31х82кг + 2х82кг
satisfaction ;][quote author="Carbohydrate" date="1461906074"] Ще се взима енергия, която е най-близко: това са междумускулни мазнии, тъкани,…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка ,разтягане СС от клек 2х70,2х110,2х140,1х155 + лег 2х90,3х100,1х120,1х130 Основна: Клек 1х165, 12 пъти през…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1461769639"]Ще опитам чрез здравна каса да получа направление, но силно се съмнявам да…
satisfaction ;][quote author="satisfaction" date="1461775436"] В някаква супер дупка съм - тренировките и храненето ясно, ама и…
Йеденье, пийенъе и потенье![quote author="aleks" date="1461744955"]Зависи в кой гараж го пакетират флекса :D[/quote] То няма гаранция от където…
Йеденье, пийенъе и потенье![quote author="Alexander Krastev" date="1461742359"] Чак ми е странно. И се чудя - в Animal Flex-a…
It's not over until i WIN!Ако поизпъчиш малко гърдите при старта, няма да сгрешиш.
Дневникът на V :]Леле...Саманта Фокс с нейните 105 ти диша праха ... :D
Дневникът на V :]Колко ти е гръдната обиколка?
Сила, когато станат 52+ годинитеКростренажор 5мин,, разтягане и СС от Тяга ,2х70,,3х120,2х150,2х175,1х195 + кофи 5СТ,3х15,2х40кг,2х50,2х70кг,1х85кг Основна: Tяга 1х205 кг-…
Йеденье, пийенъе и потенье!С дъмбели при мен ,винаги е по-зле за рамото...
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="Херцог Трън" date="1461657617"]Нервак, Петко написа много различно нещо, ама е много добре като изрежеш…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="Петко К" date="1461619856"]. Например, сигурно ще дръпна 220 тяга (ако кръста не ме боли…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="ME4O_TURIST" date="1461521512"]. Може би няма да са 12 ,но се обзалагам, че поне 8…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка ,разтягане СС от клек 2х70,2х110,2х140,1х155 + лег 2х90,3х100,1х120,1х130 Основна: Клек [strong]1х165, 12 пъти [/strong]през…