nervak
Един лек " боц" странично високо в бедрото често е добро напомняне кой ,кой е...Разбира…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1479750948"] - Тъпото силово гребане продължава да ми спира тока. Не знам дали…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1479758853"]се пробвам за сурово осолена скумрия - място за "висене" имам. Май се…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1479733118"]То не знам и как трябва да я набие човек, за да…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Queen Cobra" date="1479672243"] (тази тяга с този гръб- знаеш си :) )[/quote] Знам,знам...не бива.…
Сила, когато станат 52+ годинитеБлагодаря за пожеланията! Днес след вчерашното фиаско нямаше ...настройка за протокол([size=1]нямаше да го изкарам[/size]) Към…
Сила, когато станат 52+ годинитеЕe благодаря ви за пожеланията на всички...днес ще е така: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=yfBS0Be7EFc[/youtube] и послееее: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=BlN6gXqZKbM&NR=1[/youtube]
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfastарогантна гадина...
Сила, когато станат 52+ годинитеБлагодаря ви на всички!
Сила, когато станат 52+ годинитеСлед следобедна дрямка към 3,30....с много обмисляне дали да отида до залата. Загрявка... СС клек…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Boby_" date="1479411310"] (че то там друго май няма). ;) Наздраве![/quote] Мда...няма на 100%. Ама…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Boby_" date="1479385879"] Това със задържането е малко коварно. .[/quote] Ами ,няма тогава...и без това…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес: Кростренажор 7мин, разтягане,скок от място,клек с лост над главата и СС от Тяга ,5х20…
Heavy metal and light weights abroadКато ти гледам скоростта ,формата и динамичността...и 120 ще ги ставаш по същия начин...най-малко.
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1479056605"], ама аз такива ги избирам, дето само с китарка да се…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ронката" date="1479125302"] клек 10х1@170 1х2@200 обръщане 10х1@120 1х4@130 сяв 2х2@+60 [/quote] (muscle)...добитък!!!Не съм виждал,друг…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗагрявка... СС клек 2х5х20,5х75,2хх100,3х125,3х135 ,3х145 + лег 5х20,5х60,2х3х80,2х3х100,2х110,1х120, Основна: Клек 1х148, 12 пъти през 10…
SenatoriumЗащо да го пържат?-това са нули на хвата... Ако хване ключов или сложи фитили(не ме…
Too Little, Too LateПак ще има умрели банки..и кризи...дуп да ни е яко... Избор викаш-даун или комунист...избирай ако…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastКуфило...-дума от пловдивско описваща хваната, разпиляна и мръсна коса на безформен кок)))))))))))