nervak
Днес в залата на 81во...Трябваше да се съберем 7-8 души от предишната зала дето тренирахме…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="ME4O_TURIST" date="1460751984"]. Няма смисъл да я водиш по краката, тя просто трябва да следва…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastТова верно са големи простотии...но има друго : Хора,честно не мога да разбера ,като взехте…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)110 или 120?
Шумен шумно шуми и вдига тежкоДобре..ти разбра ли какво е това брейсвай???
satisfaction ;]Как ги ядете тези дюнери направо искрено се чудя ??? До сега не съм видял…
Записки Dymag (уличен фитнес)Де...а и ските...краста са.Бързо възстановяване на пубера!! Може и трицепс в леглото...:) френското примерно
Шумен шумно шуми и вдига тежкоЩо за тъпа дума е брейсвай?
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 1х160, 10 пъти през 10 секунди лег 1х125,12 пъти през 10 секунди Почивка2 мин…
МотореткаВ Хит има налакътници ,които могат да се сложат на подбедрицата.Достатъчно дълги са,от сравнително плътна…
За да не ми тежат шаранитеЯк,здрав,без тревоги и големи добитъци на въдицата!!!и на щангата!!!
Сила, когато станат 52+ годинитекростренажор 5мин,, разтягане и СС от Тяга ,2х70,,3х120,2х150,2х175,1х195 + кофи 5СТ,3х15,2х40кг,2х50,2х70 Основна: Tяга 1х205 кг-…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1460361454"]Нещо ти е припаднал гугълът :P [/quote] Не...ама излизат някакви тъпни ...като…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastКакво е веган шоколад? Нещо не намерих обяснения в нета...без масло ли?или не ли)))
Сила, когато станат 52+ годинитеСледобед ,почти никой в залата... Клек 1х160, [strong]12 [/strong]пъти през 10 секунди лег 1х125,[strong]12 [/strong]пъти…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Имах нещо подобно,точно при усукване ме болеше и капачката като ударена...но този ефект за разлика…
EDUCATE AND DOMINATEФренска селска..."Домашната сладкарница" не я ли затвориха?
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1460013391"]Всъщност 170 или 220 все тая ..[/quote] Е,лежи на тая кълка...
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1460141696"] нервак - при усукване ме боли отстрани, а когато клякам - чувствам…
Сила, когато станат 52+ годинитеКростренажор 5мин,, разтягане и СС от Тяга ,2х70,2х100,3х120,2х150,2х175,1х195 + кофи 5СТ,3х15,2х40кг,2х1х65 Основна: Tяга 1х205 кг-…