nervak
Честит и от мен! Много здраве,късмет ,реализация и подкрепа за всичките ти начинания!
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес към 16 часа: Кростренажор 7мин, хубаво разтягане и СС от Тяга ,5х20 5х70,3х120,3х140,3х160,3х180,3х200 +…
Сила, когато станат 52+ годинитеСутринта едни упражнения с нещо като чешми: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=uNLfusuVp6k&feature=youtu.be[/youtube] А после след обяд жалките напъни в…
All about[quote author="Владимир" date="1475232130"] Трябва ми алтернатива на [url=https://www.youtube.com/watch?v=jI42HXCYxug]тази машина[/url] . Prowler правя, но там не…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Херцог Трън" date="1474795536"][quote author="nervak" date="1474791561"][quote author="Херцог Трън" date="1474750376"] За лека нощ :D[/quote] Знаех ,че…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Херцог Трън" date="1474750376"] За лека нощ :D[/quote] Знаех ,че ще предпочетеш да драскаш в…
Сила, когато станат 52+ годинитеТа вчера след разходки из Пловдив, днес из Самоков накрая намерих време в 19ч. да…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Херцог Трън" date="1474705255"] Не, разликата е, че аз мога да отслабна и да се…
Сила, когато станат 52+ годинитеАпропо ...тръгвал съм си и когато някой е усмърдявал залата...усещането за мен е едно и…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Херцог Трън" date="1474575896"] Въобще не става дума за толерастия ;) А за простотия. .......Единствената…
Сила, когато станат 52+ годинитеАха...да толерантен...тази пък дума като я чуя и ми се повръща.. Аман от толерастия и…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="aleks" date="1474555663"]Ми кажи му да ходи другаде като не те кефи, що ти ще…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1474525082"] Засега чакам адаптацията и по всичко личи, че ще я чакам още…
Сила, когато станат 52+ годинитеАре глупости...
Сила, когато станат 52+ годинитеКакво да им харесвам на надутите кожи???
Сила, когато станат 52+ годинитеТолкова...,че и отгоре.
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="overkill" date="1474485130"]Не се филмирай толкоз ...... ако си тука в Англия или където и…
Сила, когато станат 52+ годинитеОтново опит за тренировка: Загрявка... СС клек 2х5х20,5х75,2х3х105,2х3х125,1х3х135,2х3х145 + лег с вдигнати крака 2х5х20,2х5х60,2х3х80,2х3х100,1х105,1х110, Клек…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="James Hinks" date="1474405670"]Много грозна флексия правиш на клека.[/quote] Можеш ли да поясниш? Че аз…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1474378280"] [strong]Бабата получила инфаркт. Жива и здрава е, контактна, но да видим,…