nervak
[quote author="TonsOfDamage" date="1465635782"] Само че вечерта се освиних с една бира и днес ме изкара…
Климатиците - за и против, необходимост или глезотия[quote author="Juls" date="1465820809"][quote author="Маргарита Манева" date="1465820401"]В такъв случай, имате проблем с електромагнитното облъчване много преди…
МотореткаНяма тайна...Най-бързото е просто дълго да се задушат с масло и да се добави сметана…
МотореткаДа готвиш пачи крак с чесън е като да сложиш на трюфели чубрица-АНАТЕМА.
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Марин Димитров" date="1465758505"]Кобра,ако намериш такива 'колани'-ще се справиш човек. [/quote] Друг път...
Too Little, Too LateБе ,я се стегнете.
МотореткаЕдна от причините пачия крак да е доста скъп е,че се запазва дълго време след…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1465677280"] Ама дето се казва за добра кауза го правя- 2-3 месеца страдание-…
Начало за сила и хипертрофияСложи 30-40кг отгоре де...
Митко тренираЕто ги и моите марка Коен)))...външен размер 50мм PN20 за топла вода, като се щракнат…
Сила, когато станат 52+ годинитеТакаааа, леко загряване: После разтягане и СС от клек 2х70,2х90,2х120,2х147,+ лег 5х60,2х90,3х100,3х120,1х130,[strong]1х142![/strong] Основна: Клек 1х157,…
За грамотността и правописа[quote author="Juls" date="1465543889"][quote author="Queen Cobra" date="1465539731"][strong]09.06 Без тренировка. Движение 4 км. Домакинство. [/strong] [strong]"Момичето от…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D[quote author="Марин Димитров" date="1465498662"] традиционното образование за най-оптималния вариант[/quote] Какво означава традиционно?-че има не традиционно…
Старт към промяна[quote author="Andji" date="1465499290"] Имам една питанка, защо след тренировка не ми се яде? [/quote] Защото…
Сила, когато станат 52+ годинитеВечерта към 18ч Кростренажор 5мин,, разтягане и СС от Тяга ,2х70,3х127,3х157,2х177,1х197 + кофи 5СТ,3х20,3х40кг,3х50,3х65кг Основна:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Със зелени джанки става чудна туршия...
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1465307357"] На тягата се чувствах ужасно, много са леки килограмите, просто се чувствам…
Мислите на един юношаНямаш тяга.
Too Little, Too LateБоби,трябва ли да са прозрачни пликовете?
Дневникът на Рони КолманЖалко...не изглеждаш тъпунгер,а класическия мързелив пубер що касае умствени напъни.Имай повече решителност и вяра в…