nervak

Може да ти се стори странно ,но моите едно време ги излекувах със сок от…

Уж хубав ден...ставаш ,отиваш да пиеш едно кафе със съпругата и БЕЗ ДЕЦА!!!!!!!!!!!-и на въпросното…

[quote author="Decho Tanev" date="1431783313"] Дръпнах 190 ии беше доста зор и от съображения за сигурност…

Аз лично взимам въздух докато качвам нагоре дъмбела,издишам в ниска точка...тоест докато слиза надолу тежестта…

[quote author="Блажка" date="1431684196"]е с 120 клек, 60 лег и 137,5 тяга, п[/quote] Тези постижения на…

Как се познавали футболистите в спортното: Розови маратонки,потурести(мноого модерни)анцузи и майките им носят чантите....

А в категорията събират ли се повече от три дами?

[quote author="Queen Cobra" date="1431676191"] [strong]Но какво яйце!!![/strong][/quote] Кокошката жива ли е???????? :D :D

Днес потно и бързо: суинг 10х10 през 30 сек до минута с 47кг дъмбел. 2х5х50…

Точно днес,като всяка сутрин, докато карах колето с кучето се сетих,какво беше писал за колето…

Гърба днес...трагедия.Набиранията няма да ги описвам още от първата серия някакви напъни,люлеене с доп. 10кг...…

Сутринта -лег с дъмбели от 20кг до 45кг през 5 кг. Довечера тяга...

Лег 2х0х140.... Днес се нервирах даже-има сила ако не да ги вдигна ,то поне да…

Наболява ме рамото и така разгрявам...

Е как се изправяш,или от коляно го правиш?

[quote author="Lachezar Tomov" date="1431197361"]Само да вметна, че най - приспособими са хлебарките, могат да оцелеят…

Дано не възразяваш,че като папагал повтарям но: Много ми е странно,всеки път като пуснеш клип…

[strong]10)Колелце +15кг 30,30,25[/strong] Как го изпълняваш това?

Крака Разгрявка,разтягане Гладиатор разгъване 4х13повт Клек 20х20,10х60,5х80,5х100,5х120,4х3х145 Преден клек 10х60,10х80,4х5х100 Колелце от стоеж-4х5повт. Нямаше много…

ЯМР е задължителен за крайна диагноза...А за лечението,всякакви приказки за това как ще ти се…