nervak
Докато мислите за момичетата,които са малко по-отворени (в повечето случаи много повече от вас самите)…
Сила, когато станат 51+ годините24.04.14 Д/Б/В 0/0/0 25.04.14 Гърди Лег 20х20,10х60,5х80,4х100,1х120,2х0х137 Горен лег 10х70,5х80,5х90,5х105 Кофички 5х40кг,5х60кг[strong],3х75[/strong],2х75 Трицепс 4 супер…
Дневникът на V :][quote author="Boby_" date="1429803665"] И няма вселенска, божествена или друга счетоводна сметка, карма или нещо такова,…
Тренировки: поддържане на форма.Абе сетих се ама късно....:D...Просто като ти гледам физиката и клиповете на лега те асоциирам…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1429782776"] Да, измерване на радиацията в банани - за прости хорица явно…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Всъщност да се говори за Калий 40 и храни е като да се говори и…
Сила, когато станат 51+ годинитеБързата днес: Борческо въртене 10х7кг на ръка Борческо въртене 12х13кг на ръка+сумо клек 20х50кг -…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Кое е радиоактивно при банана,че не разбрах от "статията"?
Веселин ДойчевОтношението към това ,което правиш въпреки пречките(травмите) е повече от респектиращо!!! Още много такива "леки…
Тренировки: поддържане на форма.Нарочно ли не натискаш тягата?
Bro's LogАха,разбирам -просто мислех да не е някаква схема ,която при теб работи. Аз лично от…
Сила, когато станат 51+ годинитеГръб днес Загрявка,разтягане... Набиране успореден хват [strong]4х10[/strong] +7,5кг Тяга Загрявка 10х60,10х100,5х130,5х150,1х170-без колан и фитили Основна…
Bro's LogBro,ако позволиш лека дискусия за ползите от такива максове. Какъв е смисъла във всяка тренировка…
Let the day beginХапни 2 часа преди плуване предварително направена палачинка от яйце,малък банан,2 супени лъжици овесени трици(НЕ…
Too Little, Too LateТова морж е...имат доста разлики с същинските тюлени,и анатомични, и по теориите за произход-за това…
Сила, когато станат 51+ годинитеАз за това питам-да не разбера погрешно нещо :)
без ЗОБ до гроб!Респект за тежестите! На 10 април дръпна 260...от тогава ли си свалил 5кгЛТ?
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="Станимир" date="1429640393"] Хаха и коя е компанията .[/quote] Кое е смешното, пък на мен…
Сила, когато станат 51+ годинитеДнес лег до [size=1]1/2[/size]х137....качих ги на куките но не разгънах(заключих) докрай. Не се брои. Д/Б/В…
Just trainingsМного работа си отхвърлил!Браво. [quote author="Queen Cobra" date="1429602117"] (Бих ти ударила една кола маска, но…