ipetkow

[color=green][strong]10.10.2017 - Тренировъчен ден[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 23:00 - 06:30 [strong]Тегло:[/strong] 78,8 кг (сутрин на гладно) [strong]Храна:[/strong]…

[color=green][strong]09.10.2017 - Тренировъчен ден[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 23:00 - 06:30 [strong]Тегло:[/strong] 78,1 кг (сутрин на гладно) [strong]Храна:[/strong]…

От днес започвам [strong]седмица 5.[/strong] От Петък си бях в Бургас като събота направих тренировка…

[strong][color=green]5.10.2017 - Тренировъчен ден[/color][/strong] [strong]Сън:[/strong] 00:30 - 06:30 [strong]Тегло:[/strong] 78 кг (сутрин на гладно) [strong]Храна:[/strong]…

[quote author="Иван" date="1507183892"]Някой да те научи на движението "бутане над глава". Ако искаш, де.[/quote] Мерси…

[quote author="Alexander Krastev" date="1507182442"][quote author="ipetkow" date="1507011781"] - Не само разкрача, но и леко приклякам, защото…

[color=green][strong]04.10.2017 - Нетренировъчен ден[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 00:30 - 6:30 [strong]Тегло:[/strong] 79,4 кг (сутрин на гладно) [strong]Храна:[/strong]…

[color=green][strong]03.10.2017 - Тренировъчен ден[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 00:30 - 06:30 [strong]Тегло:[/strong] 79 кг (сутрин на гладно) [strong]Храна:[/strong]…

[quote author="Queen Cobra" date="1507011335"][quote]Bayesian Curl - 12 x 16, 11[/quote] Много интересно, не знаех, че…

[color=green][strong]02.10.2017 - Тренировъчен ден[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 23:30 - 06:30 [strong]Тегло:[/strong] 78,3 кг (сутрин на гладно) [strong]Храна:[/strong]…

[color=green][strong]01.10.2017 - Нетренировъчен ден[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 00:30 - 8:30 [strong]Тегло:[/strong] 79,2 кг (сутрин на гладно) [strong]Храна:[/strong]…

[color=green][strong]30.09.2017 - Тренировъчен ден[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 00:30 - 8:30 [strong]Тегло:[/strong] 78,3 кг (сутрин на гладно) [strong]Вода:[/strong]…

[color=green][strong]29.09.2017 - Нетренировъчен ден[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 00:00 - 6:30 [strong]Тегло:[/strong] 79,3 кг (сутрин на гладно) [strong]Вода:[/strong]…

Радвам се, че има дискусия, но истината е, че наистина не огладнявам и на тренировка…

[color=green][strong]28.09.2017 - Тренировъчен ден[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 23:30 - 06:30 [strong]Тегло:[/strong] 79,4 кг (сутрин на гладно) [strong]Вода:[/strong]…

[quote author="deqn91" date="1506504454"]Успех... дано не умреш от глад до постигането на целта, че с тези…