на 30 години, Ученик
Аххх схванах го...
Правилна последователсност на упражнения за ръце?AWEIT, за това си прав, но просто ми е омръзнало да гледам момчета с 25…
Виц на деня :)Ще разясниш ли? Явно съм малко тъп :D
Мнения за моето ВВД?Предлагам да добавиш още 50 грама протеин, 25 грама мазнини и 60 грама въглехидрати. Храненията…
Правилна последователсност на упражнения за ръце?Ама ти за Мъстър Вселена 2013 ли се готвиш с тези 5 упражнения за бицепс?
Съвет за тренировкиЗдравей! Не мисля, че трябва да се притесняваш от излишна мускулна маса. Точно благодарение на…
Време между всяка серия в тренировките.При стрийт фитнес тренировка никога не съм почивал повече от 2 минути. От минута до…
Мнения за моето ВВД?Не е достатъчно само да кажеш колко си висок и на колко години си, а…
Една сбъдната мечта и начин на животЧестит дневник! Като гледам храненето предполагам, че целта ти е изчистване на подкожните мазнини. Методът…
Лаф моабет - осма серия18+ http://www.agresori.com/data/20616/23.gif
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Иване, без бакпулвер дали ще се получат хлебчетата? :D
Лаф моабет - осма серияhttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/935771_467899329954115_552378017_n.jpg
Затъпяване от фитнес?Ех тези майки... Като нямаш големи мускули, това гаранция ли е, че имаш "голям" мозък?…
Лаф моабет - осма серияШа събирам целия Локомотив Пловдив на моята сватба :D
Методиката при програмите за покачване на маса (начинаещ)?Идеята е да се натовари повече голямата мускулна група. Това, че усещаш повече напражение в…
Виц на деня :)Влизат Бареков и Станишев в една аптека. - Два капута – казва Бареков. - Виждам…
Затъпяване от фитнес?-_-
Методиката при програмите за покачване на маса (начинаещ)?Не махай кофичките. Към тренировка Б можеш да добавиш упражнение за рамо (например повдигане на…
Разлика в мускулатурата на краката.Не мисля, че 1 см е голяма разлика.
Методиката при програмите за покачване на маса (начинаещ)?Смятам, че още ти е рано за сплит тренировки. В първите 2-3 месеца трябва да…