-Phoenix
[color=blue]27.03.2014[/color] Днес тренировка по Муай Тай 2 часа техника и сила ето как протече: загрявка…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]26.03.2014[/color] [color=red]Тренировка: Крака , корем[/color] разтягане и раздвижване на стави и сухожилия 5мин разгъване 2х30…
If you can dream it, you can do it.Не ,нито един от гастроентеролозите не ми казаха каква е причината за проблема просто ми…
If you can dream it, you can do it.Много газове,подуване, често посещаване на тоалетната в следствие на това и загуба на тегло.. Мерси…
If you can dream it, you can do it.Започвам отново да записвам тренировките си ,все пак имам рожден ден! :D Проблема с корема…
If you can dream it, you can do it.В четвъртък бях на лекар отново заради корема вече станаха 2 месеца и нещо откакто…
If you can dream it, you can do it.Малко БГ рап ,клипа е доста силен... :D :D [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=CXnXDfEMHNQ&list=UU_6Brnw0Ha7a2Ntq_dvkgVQ&feature=c4-overview[/youtube] [color=blue]05.03.2014[/color] [color=red]Тренировка:Дърпащи [/color] хиперекстензии 3х20-30…
If you can dream it, you can do it.[strong] ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ БЪЛГАРИ![/strong] [color=blue]03.03.2014[/color] [color=red]Тренировка: Бутащи 1[/color] 1.Военна преса - 12х30кг 8х40кг…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]27.02.2014[/color] [color=red]Tренировка:Дърпащи [/color] 1.Широка тяга - 5х60кг 5х60кг 5х80кг 6х100кг 4х100кг 4х100кг 2.Набирания с тежест…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]25.02.2014[/color] [color=red] Тренировка:Крака[/color] мачканe на краката вкъщи с топка за бейзбол ( охххххх) :D Разтягане…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]23.02.2014[/color] [color=red] Тренировка:Бутащи 2[/color] 1.Раменна преса с лост от седеж - 15хлост 12х30кг 8х40кг 6х50кг…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]21.02.2014[/color] [color=red]Тренировка: Крака [/color] Разтягане разгъване 3х20-30 + сгъване 3х20-30 1.Клек - 12хлост 10х40кг 8х60кг…
If you can dream it, you can do it.Благодаря за предложението , след като ми свърши това което пия в момента и няма…
If you can dream it, you can do it.Осещам го подут и доста неприятен дискомфорт ,много газове ,често посещаване на тоалетната апетита ту…
If you can dream it, you can do it.Резултатите от проблемите с корема за 30 дена : от 80кг сега съм 76кг ,изпил…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]19.02.2014[/color] [color=red] Tренировка:Дърпащи[/color] 1.Тяга . 5х60кг 5х60кг 7х80кг 6х100кг 6х110кг 4х110кг 2.Набиране с тежест -…
If you can dream it, you can do it.[color=blue]15.02.2014[/color] Днес направих подобие на тренировка за крака няма да описвам :D просто се получи…
Дневникът на Рони Колман[quote author="ddd" date="1392319351"]Ронка какъв е този магнетизъм от твоя страна :Д Гледай колко хора ги…
Дневникът на Рони КолманДа както виждаш всички във форума са милионери и само ти си в затруднение. Прекалено…
Дневникът на Рони КолманИма ли желание ,има и начин ;) Намирането на оправдания е по-лесно ,може просто да…