[quote author="Mara Croft" date="1561475119"]Беше ми изключително приятно да ги видя и двамата.
[quote author="Блажка" date="1548250566"][quote author="Vess" date="1548249751"][quote author="Блажка" date="1548249138"]Разбирам и аз бягам с някаква денивелация, имам едно…
All about[quote author="Stefan Vasilev" date="1547814927"][quote author="Ilstrong" date="1547744577"][quote author="James Hinks" date="1547731968"]Аха, ясно. Ми то да се отбележа…
All about[quote author="James Hinks" date="1547731968"]Аха, ясно. Ми то да се отбележа и аз, ама като нямам…
И почвам да ИЗбегвам, бате...[quote author="Bart Simpson" date="1544273297"]По същата причина като всяко друго нещо с допълнителна тежест. Знам, че…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Това бягане с допълнителна тежест защо?
Keep running !Браво, Веси! Респект!
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Da4LJAgGJRk[/youtube]
Strength level - bb-team вариантРедактирах си предишното мнение, като добавих набирането и кофи с тежест. Пендлеят не го знам...
Strength level - bb-team вариантАз да насърча съфорумците
Strength level - bb-team вариантВсе някой трябва да е първи. Данните са към 2013г. Години 32 Височина 177 ЛТ…
Дневникът на ILSTRONGНа една баскетболна площадка до офиса...
Дневникът на ILSTRONG[strong]21.08.2017г. Понеделник[/strong] 1. Бягане 8км. 2. Силово възлизане на халки, стриктно х 2-3 повторения в…
Дневникът на ILSTRONG[strong]19.08.2017г. Събота[/strong] Сутрешно: 1. Вработващи 600м. 2. Бегови упражнения. 3. Честотно бягане - 2 х…
Дневникът на ILSTRONG[strong]18.08.2017г. Петък Сутринта:[/strong] 1. Бягане 3км. - трасето е само изкачване и ако може да…
Дневникът на ILSTRONG[strong]16.08.2017г. Сряда[/strong] Плуване бруст - 1 х 1000м. [strong]17.08.2017г. Четвъртък Сутринта:[/strong] 1. Вработващи 300м. +…
Дневникът на ILSTRONG[strong]15.08.2017г. Вторник[/strong] 1. Бягане 2,5км. 2. Скок на кутия - 5 х 5 повторения. 3.…
Дневникът на ILSTRONG[strong]12.08.2017г. Събота и 13.08.2017г. Неделя[/strong] Без тренировка. [strong]14.08.2017г. Понеделник Сутринта:[/strong] 1. Бягане 5,3км. 2. ХСПУ…
Дневникът на June[quote author="June101" date="1502478623"] ...Влязох в книжарницата, отворих на произволна страница и ми трябваха десетина изречения…
Дневникът на ILSTRONG[strong]10.08.2017г. Четвъртък[/strong] Без тренировка. [strong]11.08.2017г. Петък Сутринта:[/strong] 1. Бягане 7,5км. 2. Набиране, сериите през 30сек.…