iunga

еми и аз бях скептично настроен ама ефекта е невероятен

абе тъи кажи ,че си силов многобоец какво ни караш тук да се чудим тренираш…

програмата е добра ако има много мандча:)))))))) и ако не работиш тежка физическа работа иначе…

пуловър ,това е само че ако си от 15до 18 годишна възраст тогава си още…

сега започнах да махам излишни килограми и имам лека вечеря в 19часа обаче понякога си…

ефедрин и клемнбутерол за мен са пълен ташак гавра с организма един приятел ми подари…

вземах малко л-карнетин тъи като си водя дневник с размерите щи кажа че свалих талията…

аз съм чистил без кардио ,щото исках да запазя силата от 90кг станах 72кг ,за…

на 7 маи във 10 часа във зала Христо БОтев във гр. ИСПЕРИХ ще се…

честито момчета яки сте и това е :shock: аз маи няма да мачкам :oops: преди…

Абе незнам кво да си мисля ,вече оня ден един влиза за пръв път в…

А ще има и[size=18] [b]само един победител [/b][/size]на турнира! Харесва ми като идея! :lol: Качествени…

категории на областното няма да има всички мъже на едно и колкото си по тежък…

[quote author="nikolaBULL"]O'key, [b]iunga[/b], това е хубаво, но не ми каза към категориите или отделно ще…

състезанието ще е на 7 Май мястото сега се уточнява ,съдия ще е Мишо Колев…

Е че пак е добре 30см не са малко ,обаче при 40см разлика ще си…

клековете с подложка товарят предимно коленете ето така се преебах и аз с тъпите подложки…

И запомни ,ти си толкова силен в дадено упражнение колкото наи слабата си мускулна група…

[quote author="DOUBLE_B"]Ами главно силова...[/quote] За сила тренираи предимно за взривна сила по принцип силово се…

Да и в наща зала има разни отворковци които само се надуват и обсъждат хората…