stokoved
[quote author="tra^la^la" date="1293216269"]Кросфит е правилната употреба на пунктуация и препинателни знаци както и спазването на…
nikolabull - Диета на нула въглехидрати 10:2 (завършена)/Подготовка за Реп. по Лег (22.V.11)един въпрос ,колко пъти вдигна 100кг и колко кила беше ти
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="GreyKnight" date="1293213361"]"абе стига с тоя кросфит ,толкова ли сте добри на това? толкова е…
Бърлогата на DeadManWalkingвъзможно е на тия години със 2 години стаж ако има дарба да кляка с…
Честит рожден ден на DeadManWalking.чрд и безавариина
Бърлогата на DeadManWalkingабе стига с тоя кросфит ,толкова ли сте добри на това? толкова е велик този…
Маса на гърдите ?!ади и аз да кажа нещо влизаш в залата ,и примерно ти е ден за…
Суперсериясупер сериите са за големи батковци силно тестонезирани и със голям прием на белтък ,иначе…
тренировка два пъти на денако имаш време ,даваи двуразово направо е страхотия и ефекта голям давам пример ,примерно днеска…
Брой повотрения - М.М.нямаше да пиша обаче не се стърпях,днеска може и със минута пауза да си свежарка…
Стопянване на корем...да един приятел прави преси от 15 години насам и има шкенбе от мускули серизно…
Брой повотрения - М.М.абе повторения повторения но според мене не е от такова голямо значение дали са 5…
ето какво е да си надарен!!!!ха ха когато преди три години писах че има едно лапе на 15 години тежи…
дневникът на юнгата -режим махни шкенбето:)))))))))много ти се вижда хляба ли ве ще взема да припадна от глад ве еииииииии:))))))))))…
дневникът на юнгата -режим махни шкенбето:)))))))))абе хранителния режим ,няма да е точно режим а просто спирам някои вредни за теглото…
дневникът на юнгата -режим махни шкенбето:)))))))))петко к маи си навътре в нещата има няква мускулна памет и аз много бързо…
ето какво е да си надарен!!!!да другите мускулни групи са слаби по размери но е много корав тои е нещо…
чудя се по новите методи ли да ТРЕНИРАМблагодаря за одговорите от всичко вземам по малко и го конмбинирам с това което работи…
чудя се по новите методи ли да ТРЕНИРАМда си пусна това което си работи наи добре при мен 1 ден-гръб и бицепс…
даите съвет !ако разбирате де:)))))интересно ,това упражнение направо го бях забравил еми ще го правя след всяка тренировка при…