Ивайло Валентинов

Tренировка А 6: клек 5х5@97,5 лег 2х5@72,5 4,3,2@75,80,85 гребане 4х5@80 кофи 2х7@25 4@35 Днеска доволно,на…

Подхващаш стандартния лег ли ?

Тренировка 5 В клек 5@85 90 95 100 3@110 полулег 4@57,5 57,5 57,5 57,5 60…

Препоръката ми е [url=http://www.bb-team.org/workout/4011_3-mesechna-kragova-trenirovka-za-nachinaeshti]това[/url]

Честит рожден ден, много здраве, щастие и пари, пък другото само ще си дойде...

Боби,можеш да помолиш познат да ти изпрати глюкозамин по DHL. Миналата зима им ползвахме услугите…

Тренировка 5 Б клек 5х5@70 военна 3х4@50 2х3@50 тяга 4х5@115 набиране надхват 3х4@22,5 неутрален 2х4@22,5…

Не мисля,че е много добра идея да се вслушаш в мнението на някой претърпял същата…

Повторение на предната тренировка Тренировка 5 А: Клек 5х5@95 лег 2х4@72,5 с дъмбел 3х7@22 гребане…

Тренировка 5 А клек 5х5@95 лег 4х5@72,5 гребане 5х5@75 кофи 3х7@20 Всичко много ми тежеше.

.

Ice Mountain, и аз първо за тях се сетих.Съквартиранта ми пиеше същите,след малко лутане намерих…

Тренировка 4 В клек 5@80 90 95 100 110 полулег:4@57,5 57,5 57,5 57,5 60 гребане…

Тренировка Б 4: клек 5х5@70 военна 5х5@47,5 тяга 3х5@110 3@120 1@125 набиране: надхват 2х5@15 неутрален…

Тренировка А 4 кръг: клек 5х5@90 лег 5 5 5 4 4 @70 гребане 5х5@75…

[quote author="kaloyan" date="1474013773"][quote author="Енев" date="1474005802"][quote author="Вероника Налбатска" date="1473968879"]Ще използвам, за да честитя и за апартамента,…

Тренировка В 3 кръг: клек: 4@5@75,80,85,90 4х100 полулег 4@57,5 3х4@55 полулег дъмбел 2х8@16 гребане 5х5@75…

Маса се прави на маса.

Тренировка Б 3 кръг: клек 5х5@70 военна преса: 5х5@45 тяга 5х5@100 набиране надхват 5х5@12.5 бицепсово…

Няма как да не пораснат с тежък клек, освен ако не си падаш по сомалийската…